۱۳۹۹/۱۲/۱۶
یبوست

درمان‌های خانگی برای یبوست در طب آیورودا

 در رژیم غذاییتون از سالاد هایی که با سبزیجات گرم خام (مثل هویج،جعفری،ریحان،اسفناج،گوجه) و سبزیجات سرد پخته و ادویه زده شده (مثل کرفس یا کدو) درست شدن بیشتری استفاده کنین. نسبت سبزیجات گرم به سبزیجات سرد سه به یک باشه...
۱۳۹۹/۱۲/۱۶
نعناع

نحوه مصرف نعناع از دیدگاه طب آیورودا

از بچگی به ما گفتن که هر وقت دلتون درد گرفت، سرتون درد گرفت، باد توی دلتون پیچید یه استکان عرق نعناع بخورین تا خوب بشین! اما می دونستین نعناع قدرت خشک کنندگی خیلی بالایی داره...
۱۳۹۹/۱۲/۰۸
سیب زمینی

نحوه مصرف سیب زمینی از دیدگاه طب آیورودا

ترکیب سیب زمینی با غذاهای زیر هضمشون رو خیلی مشکل می‌کنه و لوله گوارشتون رو پر از بلغم هضم نشده می‌شه:
۱۳۹۹/۱۲/۰۸
حبوبات

نحوه مصرف حبوبات از دیدگاه طب آیورودا

میزان خشک‌ کنندگی حبوبات خیلی زیاده و بیشتر سرد و خشک هستن؛ وقتی شما یه کاسه عدسی می‌خورین مثل اینه که یه اسفنج خیلی متراکم بندازین توی یه لیوان آب!
۱۳۹۹/۱۲/۰۴
یبوست

یبوست چطور ایجاد می‌شود؟معرفی قابض‌ها و ملین‌ها (یبوست1)

يبوست انواع مختلف داره و می تونه بخاطر زياد شدن خشكی، سردی، گرما يا تری توی روده‌ها بوجود بياد! اما کدوم غذاها یبوست ایجاد می کنن؟... کدوم غذا ها ملین هستن؟...
۱۳۹۹/۱۲/۰۳
سبزیجات

سبزیجات سرد و خشک

سبزیجات سرد و خشک (مثل بروکلی، سیب زمینی،کاهو، کلم بروکسل، کلم سفید، کلم قرمز، کرفس، گشنیز، گل کلم،لوبیا سبز، ماش، نخود سبز، نعناع) رو چطوری باید خورد؟
۱۳۹۹/۰۹/۲۹
دوغ هاضمه

دوغ هاضمه

طرز تهیه یک نوشیدنی دلپذیر که به هاضمه کمک می کند
۱۳۹۹/۰۹/۲۵
دمنوش ستاره

دمنوش ستاره (آرامشبخش، کمک به هاضمه)

طرز تهیه یک دمنوش آرامش‌بخش که به هاضمه کمک می‌کنه
۱۳۹۹/۰۹/۲۵

خورشت به زردآلو با برنج ادویه دار و خوراک سبزیجات

طرز تهیه خورشت به با توجه به طبع آن