۱۴۰۰/۰۶/۲۸
زمان پریود

نبایدها در زمان پریود

توی زمان پریود یه حرکت برداری رو به پایین تو بدنمون جریان پیدا می‌کنه و به همین دلیل چیزهایی که این حرکت رو مختل کنه نباید انجام بدیم!
۱۴۰۰/۰۶/۲۷
صبحانه نیمرو

صبحانه چی بخوریم؟ (بخش2)

وقتی با احساس گرسنگی از خوابی بیدار می‌شیم لوله گوارشمون خالیه پس می‌تونیم هر چی دوست داریم بخوریم؟ نه! هنوزم یه سری باید ها و نبایدها وجود داره...
۱۴۰۰/۰۶/۲۶
صبحانه ایرانی

صبحانه چی بخوریم؟ (بخش 1)

فرقی می‌کنه جی برای صبحانه بخوریم با نخوریم؟ بله! صبحانه وقتی که گرسنه نباشیم با وقتی که گرسنه هستیم یه تفاوت‌هایی داره...
۱۴۰۰/۰۶/۲۲
لبنیات

آداب گیاه‌خواری از نگاه طب آیورودا (3)

کدام مواد غذایی در رژیم‌های گیاه‌خواری مرطوب یا بلغمی محسوب می‌شن؟!
۱۴۰۰/۰۶/۲۱
اضطراب

اضطراب و بی‌قراری ۱

علت اضطراب و بی‌قراری چیه؟ چه خوراکی‌هایی اضطراب و استرس را افزایش می‌دهند؟
۱۴۰۰/۰۶/۲۱
کرونا

کرونا

با غول کروناویروس چجوری مقابله کنیم؟!
۱۴۰۰/۰۶/۲۱
درمان ریفلاکس

درمان‌های خانگی ریفلاکس

چجوری ریفلاکس رو با درمان‌های خونگی درمان کنیم؟!
۱۴۰۰/۰۶/۲۱
ریفلاکس

ریفلاکس

آیا از سوزش معده رنج می‌برید؟
۱۴۰۰/۰۶/۱۷
حبوبات

آداب گیاه‌خواری از نگاه طب آیورودا (2)

عموما گیاه‌خوارها از حبوبات فراوان در رژیم غذایی‌شون استفاده می‌کنن...اما روش پخت و مصرف صحیح حبوبات چگونه است؟