۱۴۰۰/۰۳/۰۷
نان گلوتن

نان بدون گلوتن ۳

روش تهیه یک نان بدون گلوتن. نون‌ بدون گلوتن نسبت به نون‌هایی که با آرد گندم درست شده بلغم کمتری تولید می کنه، هضمش راحتتره و کمتر چاق می‌کنه.
۱۴۰۰/۰۳/۰۶
شیر بادام

شیر بادام یا شیر نارگیل‌ـ بادام

شیر بادام یک نوشیدنی عالی برای تقویت استخوان‌ها
۱۴۰۰/۰۳/۰۶
شیرینی نارگیلی

شیرینی نارگیلی

شیرینی نارگیلی یک شیرینی وگان، بدون گلوتن و بدون شکر و بسیار خوشمزه است. نوش جان!
۱۴۰۰/۰۳/۰۶
ته چین اسفناج و پیازچه

ته‌چین اسفناج و پیازچه

روش تهیه ته چین اسفناج و پیازچه، یک غذای سالم و متعادل ایرانی-آیورودایی
۱۴۰۰/۰۳/۰۵
کوکو پیازچه

کوکوی پیازچه

روش تهیه یک غذای متعادل با تره فرنگی یا پیازچه
۱۴۰۰/۰۳/۰۵
پلوی ادویه دار 1

برنج ادویه‌دار

با ادویه دار کردن برنج از کیفیت بلغمی برنج کم می کنید و غذایی سالم تهیه می کنید.
۱۴۰۰/۰۳/۰۵

ماش‌پلو

روش تهیه یک غذای متعادل و گیاهی با جوانه ماش
۱۴۰۰/۰۳/۰۵
carrot rice

هویج‌پلوی گیاهی

طرز تهیه یک غذای گیاهی، خوشمزه و سالم
۱۴۰۰/۰۱/۲۰
دمنوش

سرماخوردگی و آلرژی، درمان‌های خانگی(2)

می‌دونستین شلغم گرم و خشکه و هنگام سرماخوردگی مثل آنتی‌بیوتیک ریه‌ها رو از خلط و بلغم هضم نشده خالی می‌کنه؟! برای درمان گلودرد نیز ...