logo1anandalogoananda2logo1anandalogo1ananda
  • صفحه اصلی
  • مطالب آموزشی
    • از کجا شروع کنم؟
    • آموزه‌های عمومی آیورودا
    • آموزه‌های تخصصی آیورودا
    • بیماری ها و درمان خانگی
    • مواد غذایی
    • آشپزی آیورودایی ـ ایرانی
  • دوره های آموزشی
    • کلاس های آیورودا
    • کلاس های یوگا
  • تست مزاج شناسی
  • محصولات
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • EnglishEnglish
  • صفحه نخست
  • مطالب آموزشی
  • آشپزی آیورودایی ایرانی
  • صبحانه سم‌زدا
میوه های تابستانی
میوه‌های تابستانی رو چطوری بخوریم؟
۱۴۰۰/۰۵/۱۶
صبحانه با سیب
صبحانه با سیب
۱۴۰۰/۰۵/۱۷

صبحانه سم‌زدا

منتشر شده توسط آزاده معصومی در ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
موضوعات
  • آشپزی آیورودایی ایرانی
برچسب ها
  • آیورودا
  • بدون گلوتن
  • تغذیه سالم
  • ستاره پز
  • ستاره کیومرثی
  • صبحانه
  • طب آیورودا
  • طب سنتی هندی
صبحانه سم زدا

صبحانه سم‌زدا

نویسنده: ستاره کیومرثی

اضافه‌وزن دارین؟ صبح که از خواب بیدار می‌شین خیلی گرسنه نیستین؟ دهن‌تون بدمزه است و روی زبون‌تون یه بار سفیده؟

نظرتون چیه بجای اینکه نون و پنیر یا املت یا نون و مربا بخورین (که همه چاق‌کننده هستن) یه آب سبزیجات سبک و چربی سوز درست کنین؟

یک دونه هویج + یک خیار کوچک با پوست + یک مشت جعفری (یا ریحان یا اسفناج) رو با یک لیوان آب گرم بریزین توی مخلوط‌کن. بهش ۱-۲ قاشق مرباخوری لیموترش + ۲-۳ قاشق مرباخوری عسل + ۱-۲ سرانگشت نمک هم اضافه کنین. این ترکیبات رو خوب مخلوط کنین و بجای صبحانه نوش جانش کنین.

 

 

 لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است، به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره‌کنید.

 

Share
9

مطالب مرتبط

آب لبو
۱۴۰۲/۰۲/۰۴

میان‌وعده‌های خونساز


اطلاعات بیشتر
دمنوش
۱۴۰۲/۰۱/۲۸

دمنوش‌های کاهنده‌ی غم


اطلاعات بیشتر
دمنوش
۱۴۰۲/۰۱/۰۳

دمنوش ضد افسردگی


اطلاعات بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


کلاس‌های آموزشی: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۹۸
محصولات آناندا: ۰۹۳۷۲۵۳۲۱۳۰



Website design by : iransite
    language
    • EnglishEnglish