۱۴۰۰/۰۹/۰۶
خود مراقبتی و حفظ رطوبت بدن

لاغری (بخش ۳)

می‌خوام لاغر بشم.... ناهار، عصرانه و شام چی بخورم؟
۱۴۰۰/۰۹/۰۶
عرق 2

تعریق بیش از حد و عرق بد بو

چرا دچار تعریق بیش از حد می‌شویم و برای رفع بوی بد عرق چکار کنیم؟
۱۴۰۰/۰۹/۰۵
دسر

چه وقت و چطور نوش جان کنی؟ (دسر)

یکی از اشتباهات رایج غذایی ما در مورد دسرهاست! وقت دسر بعد از غذا نیست! چرا؟ پس زمانش چه وقته؟ این پست رو بخونین...
۱۴۰۰/۰۹/۰۳

آب..!؟ (بخش1: چقدر و چجوری آب بخوریم؟!)

تامین آب کافی برای سلول‌هابرای سلامتی بدن مهم و حیاتیه،آب هم بدن‌ رو از خشکی نجات می‌ده، هم به پروسه‌ی هضم غذا کمک می‌کنه، ادامه دارد...
۱۴۰۰/۰۹/۰۳
عصاره شلغم

عصاره‌ی شلغم و عسل…؟!

عصاره‌ی شلغم و عسل…؟! نویسنده: ستاره کیومرثی تقویت سیستم ایمنی با شلغم…!؟ شلغم آنتی‌بیوتیک طبیعیه، سیستم تنفسی رو از خلط و بلغم هضم نشده پاکسازی می‌کنه، […]
۱۴۰۰/۰۹/۰۳

برنج از دیدگاه طب سنتی آیورودا.. !؟

برنج در آیورودا سرد و مرطوبه وماهیت بلغمی داره! برنج اگه به روش درست پخته بشه و به اندازه مصرف بشه از نون کمتر چاق می‌کنه،ادامه دارد..؟!
۱۴۰۰/۰۸/۲۹

آیورودا به زبان ساده (بخش3: طبع پراکروتی و ویکروتی)

طبع ژنتیکی یا پراکروتی با طبع کنونی یا ویکروتی ما چه فرقی داره؟ چه عواملی روی شکل گیریشون موثرن؟ تعادل و سلامت کامل ما با توجه به این طبع‌ها چطور به دست میاد؟
۱۴۰۰/۰۸/۲۸
کبد چرب2

کبد چرب

اگر کبد چرب دارم چه غذاهایی نخورم؟ و به چه روشی کبد را پاکسازی کنم؟
۱۴۰۰/۰۸/۲۸
دمنوش

دمنوش کبد چرب آناندا

درمان خانگی برای کبد چرب