شب یلدا همیشه همراهه با این خوراکی‌های خوشمزه: هندوانه، انار و آجیل! نمی‌شه بهشون نه گفت؟ اما باید بدونیم که خوردن این خوراکی‌ها آدابی داره...

یکی از مهمترین عواملی که منجر به آسیب پذیری دندانها میشه اسیدی شدن فضای دهان است. برای همینه که اکثر خمیر دندانها کمی تلخی و گسی دارن تا محیط

پروتئین‌های حیوانی غذاهایی هستن که لوله‌ی گوارش باید کلی تلاش کنه تا هضمشون کنه و ما معمولا با خوردنشون همراه مواد دیگه، روند هضم رو با سختی بیشتری مواجه می‌کنیم! توی این پست براتون می‌گیم که چطور باید مصرف بشن...

در پاییز بدن‌مون سرد و خشک می‌شه. لوله‌ی گوارش‌مون پرمی‌شه از عنصر باد... نفخ می‌کنیم، یبوست می‌گیریم، و حرکت هوای بیش از حد رو توی روده‌هامون

یکی دیگه از ترکیب‌های اشتباه غذایی، ترکیب شیر و ماست با مواد غذایی دیگه است! مثلا شیر موز! بقیه این ترکیب‌ها را در این پست بخونین

بلغم یه موجود مرطوبه که محیط اطرافش رو تر می کنه و از خشکی درمیاره.... ما هم بلغم خوب داریم هم بلغم بد... اما بغلم خوب و بد چیست؟

خیلی‌ها فکر می‌کنند که قوز کردن فقط ظاهر زشت و ناخوشایندی داره!‌ اما می‌دونستین وقتی شما قوز می‌کنین چقدر روی پروسه گوارشتون اثر منفی می‌ذاره!