صفحه اصلی
مطالب آموزشی
از کجا شروع کنم؟
آموزههای عمومی آیورودا
آموزههای تخصصی آیورودا
بیماری ها و درمان خانگی
مواد غذایی
آشپزی آیورودایی ـ ایرانی
دوره های آموزشی
کلاس های آیورودا
کلاس های یوگا
تست مزاج شناسی
محصولات آناندا
درباره ما
تماس با ما
English
صفحه نخست
مطالب آموزشی
هاجر ناظمی
۱۴۰۱/۰۶/۰۸
4
منتشر شده توسط
هاجر ناظمی
در
۱۴۰۱/۰۶/۰۸
موضوعات
آموزههای عمومی آیورودا
از کجا شروع کنم؟
چگونه عضو خانوادهی آیورودیک آناندا باشیم؟ اینجا قراره کنار هم... قدم به قدم به حس سلامت و تعادلِ کامل و پایدار جسم و جان نزدیک بشیم...
۱۴۰۰/۰۶/۲۲
1
منتشر شده توسط
هاجر ناظمی
در
۱۴۰۰/۰۶/۲۲
موضوعات
آموزههای عمومی آیورودا
آداب گیاهخواری از نگاه طب آیورودا (3)
کدام مواد غذایی در رژیمهای گیاهخواری مرطوب یا بلغمی محسوب میشن؟!
۱۴۰۰/۰۶/۱۷
2
منتشر شده توسط
هاجر ناظمی
در
۱۴۰۰/۰۶/۱۷
موضوعات
آموزههای عمومی آیورودا
آداب گیاهخواری از نگاه طب آیورودا (2)
عموما گیاهخوارها از حبوبات فراوان در رژیم غذاییشون استفاده میکنن...اما روش پخت و مصرف صحیح حبوبات چگونه است؟
۱۴۰۰/۰۵/۳۱
2
منتشر شده توسط
هاجر ناظمی
در
۱۴۰۰/۰۵/۳۱
موضوعات
آموزههای عمومی آیورودا
آداب گیاهخواری از نگاه طب آیورودا (1)
خیلی از گیاهخوارها همیشه از این مینالن که ما هرچی میخورین احساس سیری نمیکنیم و برای همین ناخودآگاه همش پرخوری میکنیم و اضافه وزن پیدا میکنیم...
۱۴۰۰/۰۵/۲۲
0
منتشر شده توسط
هاجر ناظمی
در
۱۴۰۰/۰۵/۲۲
موضوعات
آموزههای عمومی آیورودا
آیورودا و گیاهخواری …؟!
وقتی اسم آیورودا یا یوگا میاد سریع واژهی گیاهخواری نمیاد توی ذهنتون؟! آیا آیورودا با مصرف پروتئینهای حیوانی مخالفه؟
۱۴۰۰/۰۵/۲۲
4
منتشر شده توسط
هاجر ناظمی
در
۱۴۰۰/۰۵/۲۲
موضوعات
آموزههای عمومی آیورودا
شیوه صحیح تنفس برای بهبود عملکرد ذهن و جسم
اگه فرض کنیم که قراره توی هر دم مثلا ۱۰۰ تا اکسیژن وارد بدن بشه، انقدر نحوه نفس کشیدنمون کوتاه و سطحیه که ۱۰ تا دونه اکسیژن هم بزور وارد بدن میشه!...
۱۴۰۰/۰۵/۱۶
1
منتشر شده توسط
هاجر ناظمی
در
۱۴۰۰/۰۵/۱۶
موضوعات
آموزههای عمومی آیورودا
میوههای تابستانی رو چطوری بخوریم؟
اکثر میوههای تابستانی جوری طراحی و خلق شدن که خلط و بلغم رو در لولهی گوارش زیاد کنن، مخاط لولهی گوارش رو احیا کنن و ...
۱۴۰۰/۰۵/۱۵
0
منتشر شده توسط
هاجر ناظمی
در
۱۴۰۰/۰۵/۱۵
موضوعات
آموزههای عمومی آیورودا
خیار جزء میوه هاس یا سبزیجات؟
مگه خیار میوه است که می گذاریمش توی ظرف میوه؟!
۱۴۰۰/۰۴/۳۱
4
منتشر شده توسط
هاجر ناظمی
در
۱۴۰۰/۰۴/۳۱
موضوعات
آموزههای عمومی آیورودا
ترکیب شیر با مواد غذایی دیگه؟
اگر شیر به همراه غذاهایی مصرف بشه که برای هضمشون لوله گوارش آنزیمهای اسیدی ترشح می کنه، شیر توی معده می بره و تبدیل به سم می شه. مثل چه غذاهایی؟
1
2
3
4
صفحه بعد
language
English