
۱۴۰۱/۰۶/۰۸
چگونه عضو خانوادهی آیورودیک آناندا باشیم؟ اینجا قراره کنار هم... قدم به قدم به حس سلامت و تعادلِ کامل و پایدار جسم و جان نزدیک بشیم...
۱۴۰۰/۱۱/۰۱
مصرف کافئین پر از اثرات نامطلوب و عوارض برای بدنه! اما اعتیاد دلچسبیه! اما راه برای ترک یا اصلاح مصرفش هست! این پست رو بخونین...
۱۴۰۰/۱۰/۲۴
شما هم بدون چای و قهوه روزتون شروع نمیشه؟ اما میدونین کافئین این نوشیدنیها اعتیاد آوره و در دراز مدت عوارضی داره؟
۱۴۰۰/۱۰/۱۰
شب یلدا همیشه همراهه با این خوراکیهای خوشمزه: هندوانه، انار و آجیل! نمیشه بهشون نه گفت؟ اما باید بدونیم که خوردن این خوراکیها آدابی داره...
۱۴۰۰/۰۹/۲۹
یکی از مهمترین عواملی که منجر به آسیب پذیری دندانها میشه اسیدی شدن فضای دهان است. برای همینه که اکثر خمیر دندانها کمی تلخی و گسی دارن تا محیط
۱۴۰۰/۰۹/۲۶
پروتئینهای حیوانی غذاهایی هستن که لولهی گوارش باید کلی تلاش کنه تا هضمشون کنه و ما معمولا با خوردنشون همراه مواد دیگه، روند هضم رو با سختی بیشتری مواجه میکنیم! توی این پست براتون میگیم که چطور باید مصرف بشن...
۱۴۰۰/۰۹/۲۱
در پاییز بدنمون سرد و خشک میشه. لولهی گوارشمون پرمیشه از عنصر باد... نفخ میکنیم، یبوست میگیریم، و حرکت هوای بیش از حد رو توی رودههامون
۱۴۰۰/۰۹/۱۹
یکی دیگه از ترکیبهای اشتباه غذایی، ترکیب شیر و ماست با مواد غذایی دیگه است! مثلا شیر موز! بقیه این ترکیبها را در این پست بخونین
۱۴۰۰/۰۹/۱۵
بلغم یه موجود مرطوبه که محیط اطرافش رو تر می کنه و از خشکی درمیاره.... ما هم بلغم خوب داریم هم بلغم بد... اما بغلم خوب و بد چیست؟