۱۴۰۰/۰۹/۱۳
خیلیها فکر میکنند که قوز کردن فقط ظاهر زشت و ناخوشایندی داره! اما میدونستین وقتی شما قوز میکنین چقدر روی پروسه گوارشتون اثر منفی میذاره!
۱۴۰۰/۰۹/۱۲
یکی دیگه از اشتباهات رایج ما خوردن میوه با فاصله نامناسب از وعده غذاست! توی این پست در مورد آداب خوردن میوهها براتون گفتیم! و... خیار! خیاری که به اشتباه قاطی میوهها شده!
۱۴۰۰/۰۹/۰۵
یکی از اشتباهات رایج غذایی ما در مورد دسرهاست! وقت دسر بعد از غذا نیست! چرا؟ پس زمانش چه وقته؟ این پست رو بخونین...
۱۴۰۰/۰۸/۲۹
طبع ژنتیکی یا پراکروتی با طبع کنونی یا ویکروتی ما چه فرقی داره؟ چه عواملی روی شکل گیریشون موثرن؟ تعادل و سلامت کامل ما با توجه به این طبعها چطور به دست میاد؟
۱۴۰۰/۰۸/۲۱
از نگاه آیورودا همه چیز در جهان از پنج عنصر خلأ، هوا، آتش، آب و خاک بوجود میاد و برای توضیح این پنج عنصر در جسم و جان آدمی از دسته بندی خاصی به نام دوشاها استفاده میشه.
۱۴۰۰/۰۷/۰۷
آیورودا یه سیستم شفا بخشه که ریشهاش بر می¬گرده به هند، خیلی از باستانشناسها معتقدن که یکی از قدیمیترین سیستمهای طبابت توی جهانه. فرقش با طب نوین چیه؟
۱۴۰۰/۰۷/۰۶
وقتی جسم مهربان کسی ازمون گرفته میشه و به دل خاک سپرده میشه و دلمون پر غم میشه؛ جسم و جان ما هم به مراقبت احتیاج داره تا بتونیم مراحل سوگواری رو پشت سر بگذاریم و باز امید به قلبمون برگرده...
۱۴۰۰/۰۶/۲۸
توی زمان پریود یه حرکت برداری رو به پایین تو بدنمون جریان پیدا میکنه و به همین دلیل چیزهایی که این حرکت رو مختل کنه نباید انجام بدیم!
۱۴۰۰/۰۶/۲۷
وقتی با احساس گرسنگی از خوابی بیدار میشیم لوله گوارشمون خالیه پس میتونیم هر چی دوست داریم بخوریم؟ نه! هنوزم یه سری باید ها و نبایدها وجود داره...
۱۴۰۰/۰۶/۲۶
فرقی میکنه جی برای صبحانه بخوریم با نخوریم؟ بله! صبحانه وقتی که گرسنه نباشیم با وقتی که گرسنه هستیم یه تفاوتهایی داره...
۱۴۰۰/۰۶/۲۲
کدام مواد غذایی در رژیمهای گیاهخواری مرطوب یا بلغمی محسوب میشن؟!
۱۴۰۰/۰۶/۱۷
عموما گیاهخوارها از حبوبات فراوان در رژیم غذاییشون استفاده میکنن...اما روش پخت و مصرف صحیح حبوبات چگونه است؟