۱۴۰۰/۰۵/۲۸
آلودگی هوا

با آلودگی هوا و مشکلات تنفسی چه کنیم؟!!

روزهایی که هوا آلوده است، ریه‌ها از دوده و نایژه ها از خلط پر میشه. برای رهایی از این مشکل از بخور، روغن‌های گیاهی و شستشوی بینی با آب نمک میتونین استفاده کنین.
۱۴۰۰/۰۵/۲۲
غذا

آیورودا و گیاه‌خواری …؟!

وقتی اسم آیورودا یا یوگا میاد سریع واژه‌ی گیاه‌خواری نمیاد توی ذهنتون؟! آیا آیورودا با مصرف پروتئین‌های حیوانی مخالفه؟
۱۴۰۰/۰۵/۲۲
تنفس

شیوه صحیح تنفس برای بهبود عملکرد ذهن و جسم

اگه فرض کنیم که قراره توی هر دم مثلا ۱۰۰ تا اکسیژن وارد بدن بشه، انقدر نحوه نفس کشیدنمون کوتاه و سطحیه که ۱۰ تا دونه اکسیژن هم بزور وارد بدن می‌شه!...
۱۴۰۰/۰۵/۱۶
میوه های تابستانی

میوه‌های تابستانی رو چطوری بخوریم؟

اکثر میوه‌های تابستانی جوری طراحی و خلق شدن که خلط و بلغم رو در لوله‌ی گوارش زیاد کنن، مخاط لوله‌ی گوارش رو احیا کنن و ...
۱۴۰۰/۰۵/۱۵
خیار

خیار جزء میوه هاس یا سبزیجات؟

مگه خیار میوه ‌است که می گذاریمش توی ظرف میوه؟!
۱۴۰۰/۰۵/۰۱
مواد بدون گلوتن

کدوم غذاها گلوتن دارن…؟!

لیست موادی که گلوتن دارن یه کم بلند بالاست! ولی اصلا نگران نباشین توی این پست هم مواد حاوی گلوتن و هم غلات بدون گلوتن و جایگزین رو معرفی کردیم....
۱۴۰۰/۰۴/۳۱

ترکیب شیر با مواد غذایی دیگه؟

اگر شیر به همراه غذاهایی مصرف بشه که برای هضمشون لوله گوارش آنزیم‌های اسیدی ترشح می کنه، شیر توی معده می بره و تبدیل به سم می شه. مثل چه غذاهایی؟
۱۴۰۰/۰۴/۲۱

مصرف هندوانه، طالبی، خربزه بعد از غذا ؟!

دقت کردین وقتی بعد از غذا هندوانه می‌خورین ترش می کنین؟! یا وقتی روی غذا طالبی یا خربزه می‌خورین آب توی دهنتون جمع می‌شه و گلوتون شروع به خارش می‌کنه؟!
۱۴۰۰/۰۴/۱۶

خوردن دسر به همراه غذا!

خوردن دسر به هضم غذا کمک می‌کنه؟ زمان مناسب برای صرف دسر از منظر طب آیورودا