۱۴۰۰/۰۳/۱۸
دیلماج

دیلماج

طرز تهیه دیلماج، یک عصرانه سالم و خوشمزه
۱۴۰۰/۰۳/۱۸
بستنی شیر بادام

بستنی شیر بادام

روش تهیه یک بستنی سالم و خوشمزه
۱۴۰۰/۰۳/۰۷
نان گلوتن

نان بدون گلوتن ۳

روش تهیه یک نان بدون گلوتن. نون‌ بدون گلوتن نسبت به نون‌هایی که با آرد گندم درست شده بلغم کمتری تولید می کنه، هضمش راحتتره و کمتر چاق می‌کنه.
۱۴۰۰/۰۳/۰۶
شیر بادام

شیر بادام یا شیر نارگیل‌ـ بادام

شیر بادام یک نوشیدنی عالی برای تقویت استخوان‌ها
۱۴۰۰/۰۳/۰۶
شیرینی نارگیلی

شیرینی نارگیلی

شیرینی نارگیلی یک شیرینی وگان، بدون گلوتن و بدون شکر و بسیار خوشمزه است. نوش جان!
۱۴۰۰/۰۳/۰۶
ته چین اسفناج و پیازچه

ته‌چین اسفناج و پیازچه

روش تهیه ته چین اسفناج و پیازچه، یک غذای سالم و متعادل ایرانی-آیورودایی
۱۴۰۰/۰۳/۰۵
کوکو پیازچه

کوکوی پیازچه

روش تهیه یک غذای متعادل با تره فرنگی یا پیازچه
۱۴۰۰/۰۳/۰۵
پلوی ادویه دار 1

برنج ادویه‌دار

با ادویه دار کردن برنج از کیفیت بلغمی برنج کم می کنید و غذایی سالم تهیه می کنید.
۱۴۰۰/۰۳/۰۵

ماش‌پلو

روش تهیه یک غذای متعادل و گیاهی با جوانه ماش
۱۴۰۰/۰۳/۰۵
carrot rice

هویج‌پلوی گیاهی

طرز تهیه یک غذای گیاهی، خوشمزه و سالم
۱۴۰۰/۰۱/۲۰
چای هاضمه

چای هاضمه

چای هاضمه چربی سوزه و به هاضمه کمک می کنه و جایگزین مناسبی برای نوشیدنی های کافئین دار است.
۱۳۹۹/۰۹/۲۹
دوغ هاضمه

دوغ هاضمه

طرز تهیه یک نوشیدنی دلپذیر که به هاضمه کمک می کند