۱۴۰۱/۰۵/۰۹
۱۴۰۱/۰۵/۰۹
۱۴۰۱/۰۲/۰۱
زندگی با رنگ و بوی آیورودیک چه جوری است؟ روتین سالم، ساده و آیورودیک از زمان نهار تا وقت خواب شب باید به چه شکل باشد؟
مونا شاهی ۱۴۰۱/۰۲/۰۱۱۴۰۱/۰۲/۰۱
دوست دارین زندگی‌تون رنگ و بوی آیورودا بگیره؟ چطوره یه روتین سالم، ساده برای روزتون تعریف کنین؟ به نظرتون یک روز آیورودیک چه شکلیه؟
مونا شاهی ۱۴۰۱/۰۲/۰۱۱۴۰۰/۱۲/۱۷
در برخی افراد واتا، پراکروتی با طبع ژنتیکی محسوب شده و در برخی دیگر بخاطر سبک زندگی و عادت غذایی نادرست از تعادل خارج می‌شود. اما راهکار تعادل این دوشا چیست؟
مونا شاهی ۱۴۰۰/۱۲/۱۷۱۴۰۰/۱۲/۱۳
آیورودا یه طب سنتی هندی قدیمیه که با رعایت دستوراتش و ایجاد تعادل در طبع ژنتیکی و طبع کنونی می‌تونین به پایداری جسم و جان دست پیدا کنین.
مونا شاهی ۱۴۰۰/۱۲/۱۳۱۴۰۰/۱۱/۰۱
مصرف کافئین پر از اثرات نامطلوب و عوارض برای بدنه! اما اعتیاد دلچسبیه! اما راه برای ترک یا اصلاح مصرفش هست! این پست رو بخونین...
مونا شاهی ۱۴۰۰/۱۱/۰۱۱۴۰۰/۱۰/۲۴
شما هم بدون چای و قهوه روزتون شروع نمی‌شه؟ اما می‌دونین کافئین این نوشیدنی‌ها اعتیاد آوره و در دراز مدت عوارضی داره؟
مونا شاهی ۱۴۰۰/۱۰/۲۴۱۴۰۰/۱۰/۱۰
شب یلدا همیشه همراهه با این خوراکی‌های خوشمزه: هندوانه، انار و آجیل! نمی‌شه بهشون نه گفت؟ اما باید بدونیم که خوردن این خوراکی‌ها آدابی داره...
مونا شاهی ۱۴۰۰/۱۰/۱۰