۱۴۰۰/۰۵/۳۰
دانه‌های جویدنی

فواید جویدن دانه‌های گیاهی…

جویدن دانه‌های گیاهی و استفاده از ترکیب جویدنی هم به بهداشت دهان و هم به هضم غذا کمک می‌کنن. اما از کدوم دونه‌ها استفاده کنیم؟
۱۴۰۰/۰۵/۳۰
روغن گردانی

روغن گردانی در دهان و فواید آن

روغن گردانی یکی از آداب مفید برای بهداشت دهان است و به دفع باکتری‌ها و سموم دهان کمک می‌کند. اما با چه روغنی و به چه شیوه‌ای باید انجامش داد؟
۱۴۰۰/۰۵/۲۹
تمیز کردن بار زبان

تمیز کردن زبان و مزایای آن

بار روی زبان سموم لوله گوارشه که روی زبون جمع می‌شه و اگر از روی زبان پاک بشه به سلامت بدن و ارگان‌های داخلی کمک می‌کنه. اما روشش چیه؟
۱۴۰۰/۰۵/۲۸
قوری نتی

قوری نتی و آداب شستشوی بینی

قوری نتی یه وسیله مفید برای شستشوی بینی و مجرای تنفسیه. اما چطوری باید از این وسیله استفاده کرد؟
۱۴۰۰/۰۵/۲۸
آلودگی هوا

با آلودگی هوا و مشکلات تنفسی چه کنیم؟!!

روزهایی که هوا آلوده است، ریه‌ها از دوده و نایژه ها از خلط پر میشه. برای رهایی از این مشکل از بخور، روغن‌های گیاهی و شستشوی بینی با آب نمک میتونین استفاده کنین.
۱۴۰۰/۰۵/۰۱
مواد بدون گلوتن

کدوم غذاها گلوتن دارن…؟!

لیست موادی که گلوتن دارن یه کم بلند بالاست! ولی اصلا نگران نباشین توی این پست هم مواد حاوی گلوتن و هم غلات بدون گلوتن و جایگزین رو معرفی کردیم....