پرش به محتوا

حساب کاربری
ورود
ثبت‌نام
English

حساب کاربری
ورود
ثبت‌نام
English

خانه
مطالب آموزشی
خدمات
محصولات
درباره‌ی ما
تماس با ما

خانه
مطالب آموزشی
خدمات
محصولات
درباره‌ی ما
تماس با ما

تست مزاج‌سنجی

مشاوره آیورودیک

Search

خانه
مطالب آموزشی
خدمات
محصولات
درباره‌ی ما
تماس با ما

حساب کاربری
ورود
ثبت‌نام
English

مشاوره آیورودیک

تست مزاج‌سنجی

Search

Category: آموزه‌های عمومی آیورودا

آموزه‌های عمومی آیورودا

آداب شروع روز

برای شروع روز یه سری آداب وجود داره که هم مراقبت از بدنه و برای سلامتیمون خوبه و هم ما رو به نشاط میاره… اما این آداب چیه و به چه ترتیبی باید انجام شه؟

ادامه‌ی مطلب »

12/06/1400 2 دیدگاه

آموزه‌های عمومی آیورودا

زمان خواب شب چه وقته؟

ساعت 12 شب تازه پر می‌شین از انرژی؟ ذهنتون هوشیار می‌شه و می‌تونین تو آرامش شبساعت‌ها بدون هیچ مزاحمی کار کنین؟ ولی این کار اشتباهیه . خوب ساعت خواب چنده و چرا؟

ادامه‌ی مطلب »

10/06/1400 2 دیدگاه

آموزه‌های عمومی آیورودا

ساعت بیداری صبح چه وقته؟

ساعت بیولوژیکی بدن از جمله ساعت بیداری و خواب، با حرکت زمین دور خورشید و روشنی و تاریکی هوا تنظیمه! خوب اگه این ساعت بیدار نشیم چی می‌شه؟

ادامه‌ی مطلب »

10/06/1400 5 دیدگاه

آموزه‌های عمومی آیورودا

پیاده‌روی، واجب‌تر از نون شب

سکون مشکل بزرگ زمانه ما و باعث چاقی، مشکلات گوارشی، دیابت و خیلی چیزهای دیگه است. با یه پیاده‌روی ساده اتفاق‌های خوبی برای دستگاه گوارشمون میفته که خیلی از این مشکلاتو حل می‌کنه.

ادامه‌ی مطلب »

05/06/1400 1 دیدگاه

آموزه‌های عمومی آیورودا

ماساژ شکم و فواید آن

می‌دونستین ماساژ ناحیه‌ی شکمی خیلی به پروسه‌ی هضم کمک می‌کنه؟! اما جهت این ماساژ چطور باید باشه؟ برای این ماساژ از چه روغن‌هایی می‌شه استفاده کرد؟

ادامه‌ی مطلب »

04/06/1400 بدون دیدگاه

آموزه‌های عمومی آیورودا

افطاری، روزه‌داری و آیورودا

موقع افطاری اگه دستگاه گوارشی‌تون رو که ساعت‌ها خالی مونده با یه عالمه غذای جورواجور پر‌کنین فقط دارین بهش سموم و بلغم هضم نشده می‌دین! خوب یه افطاری مناسب چیه؟

ادامه‌ی مطلب »

02/06/1400 2 دیدگاه

آموزه‌های عمومی آیورودا

سحری، روزه‌داری و آیورودا

برای روزه گرفتن هم آیورودا نکات خوبی رو پیشنهاد می‌ده… اول از هم اینکه حتما باید سحری بخورین! ولی چه سحری و چه وقتی مناسبه؟

ادامه‌ی مطلب »

02/06/1400 2 دیدگاه

آموزه‌های عمومی آیورودا

مغز دوم ما چیه؟

خلق و خوی متغیر ما فقط بخاطر اتفاقات و حواشی و ماجراهای اطرافمون نیست، بلکه یه چیز دیگه هم روی اون تاثیر میذاره!
مغز دوم ما! اما مغز دوم دیگه چیه؟

ادامه‌ی مطلب »

01/06/1400 5 دیدگاه

آموزه‌های عمومی آیورودا

چرا پرخوری می‌کنیم؟ (مراقبه غذاخوردن)

چرا ما آدما پرخوری می‌کنیم؟ گنجایش معده ما چقدره؟ اصلا چه جوری با پرخوری مقابله کنیم یا چطوری مراقبه غذاخوردن رو به جا بیاریم؟

ادامه‌ی مطلب »

31/05/1400 بدون دیدگاه

آموزه‌های عمومی آیورودا

آداب گیاه‌خواری از نگاه طب آیورودا

خیلی از گیاه‌خوارها همیشه از این می‌نالن که ما هرچی می‌خورین احساس سیری نمی‌کنیم و برای همین ناخودآگاه همش پرخوری می‌کنیم و اضافه وزن پیدا می‌کنیم…

ادامه‌ی مطلب »

31/05/1400 5 دیدگاه

آموزه‌های عمومی آیورودا

فواید جویدن دانه‌های گیاهی…

جویدن دانه‌های گیاهی و استفاده از ترکیب جویدنی هم به بهداشت دهان و هم به هضم غذا کمک می‌کنن. اما از کدوم دونه‌ها استفاده کنیم؟

ادامه‌ی مطلب »

30/05/1400 بدون دیدگاه

آموزه‌های عمومی آیورودا

روغن گردانی در دهان و فواید آن

روغن گردانی یکی از آداب مفید برای بهداشت دهان است و به دفع باکتری‌ها و سموم دهان کمک می‌کند. اما با چه روغنی و به چه شیوه‌ای باید انجامش داد؟

ادامه‌ی مطلب »

30/05/1400 1 دیدگاه

Page1 Page2 Page3 Page4

با پیوستن به خانواده آناندا، عاشقی از برای جسم و جان‌تون رو تمرین کنین و نور، سلامت پایدار و حال خوش رو به خودتون هدیه بدین.

ثبت‌نام در سایت

با پیوستن به خانواده آناندا، عاشقی از برای جسم و جان‌تون رو تمرین کنین و نور، سلامت پایدار و حال خوش رو به خودتون هدیه بدین.

ثبت‌نام در سایت

با پیوستن به خانواده آناندا، عاشقی از برای جسم و جان‌تون رو تمرین کنین و نور، سلامت پایدار و حال خوش رو به خودتون هدیه بدین.

ثبت‌نام در سایت

آدرس:

تهران، خیابان ولیعصر، روبه‌روی صداوسیما،
کوچه شهنواز (گلستان)، پلاک ۱۰۸، واحد ۱

شماره تماس‌ها:

مجموعه‌ی آناندا: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۹۸
بخش محصولات: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۸۸

شماره تماس‌ها:

مجموعه‌ی آناندا: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۹۸
بخش محصولات: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۸۸

آدرس:

تهران، خیابان ولیعصر، روبه‌روی صداوسیما، کوچه شهنواز (گلستان)، پلاک ۱۰۸، واحد ۱۱

آدرس:

تهران، خیابان ولیعصر، روبه‌روی صداوسیما، کوچه شهنواز (گلستان)، پلاک ۱۰۸، واحد ۱

شماره تماس‌ها:

مجموعه‌ی آناندا: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۹۸
بخش محصولات: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۸۸

Instagram Youtube Whatsapp Telegram Envelope

………………………………

………………………………

Designed by Vara Studio – All Rights Reserved ©

Instagram Youtube Whatsapp Telegram Envelope

Designed by Vara Studio – All Rights Reserved ©

Instagram Youtube Whatsapp Telegram Envelope

Designed by Vara Studio – All Rights Reserved ©