۱۳۹۹/۱۲/۲۰
بیخوابی

علت بی‌خوابی چیست؟(بی‌خوابی1)

وقتی تمام فکرها و دغدغه‌های عالم می‌آد توی سر و ذهن قرار و سکونش رو از دست می‌ده، بخواب رفتن خیلی سخت می‌شه و یا فرد با کوچک‌ترین صدایی مثل تیک تیک ساعت از خواب می‌پره!
۱۳۹۹/۱۲/۱۸
انار

انار در طب آیورودا

انار یکی از متعادل ترین میوه ها محسوب می شه و یکی از بهترین داروهای کاهنده‌ی فشار خونه اما انار رو چطوری باید خورد؟...
۱۳۹۹/۱۲/۱۶
یبوست

درمان‌های خانگی برای یبوست در طب آیورودا

درمان یبوست ناشی از خشکی و معرفی یبوست ناشی از تجمع بلغم
۱۳۹۹/۱۲/۰۸
سیب زمینی

نحوه مصرف سیب زمینی از دیدگاه طب آیورودا

ترکیب سیب زمینی با غذاهای زیر هضمشون رو خیلی مشکل می‌کنه و لوله گوارشتون رو پر از بلغم هضم نشده می‌شه:
۱۳۹۹/۱۲/۰۸
حبوبات

نحوه مصرف حبوبات از دیدگاه طب آیورودا

میزان خشک‌ کنندگی حبوبات خیلی زیاده و بیشتر سرد و خشک هستن؛ وقتی شما یه کاسه عدسی می‌خورین مثل اینه که یه اسفنج خیلی متراکم بندازین توی یه لیوان آب!
۱۳۹۹/۱۲/۰۴
یبوست

یبوست چطور ایجاد می‌شود؟معرفی قابض‌ها و ملین‌ها (یبوست1)

يبوست انواع مختلف داره و می تونه بخاطر زياد شدن خشكی، سردی، گرما يا تری توی روده‌ها بوجود بياد! اما کدوم غذاها یبوست ایجاد می کنن؟... کدوم غذا ها ملین هستن؟...
۱۳۹۹/۱۲/۰۳
سبزیجات

سبزیجات سرد و خشک

سبزیجات سرد و خشک (مثل بروکلی، سیب زمینی،کاهو، کلم بروکسل، کلم سفید، کلم قرمز، کرفس، گشنیز، گل کلم،لوبیا سبز، ماش، نخود سبز، نعناع) رو چطوری باید خورد؟
۱۳۹۹/۰۹/۲۹
دوغ هاضمه

دوغ هاضمه

طرز تهیه یک نوشیدنی دلپذیر که به هاضمه کمک می کند
۱۳۹۹/۰۹/۲۵
دمنوش ستاره

دمنوش ستاره (آرامشبخش، کمک به هاضمه)

طرز تهیه یک دمنوش آرامش‌بخش که به هاضمه کمک می‌کنه