موز یه میوه‌ی مقویه که پر از فیبر، پتاسیم و منیزیم و... داروی خوبی برای افراد خیلی لاغره و چاق کننده‌است؛ در آیورودا موز گرم و مرطوبه وباید با مصلحش مصرف شه، ادامه دارد..

بادام پراز کلسیمه،سیستم ایمنی روقوی میکنه وخونسازه،بادامِ خشک بافت متراکم ووغنی داره ومصرف زیادش باعث عدم هضم وجذب صحیح می‌شه ادامه دارد...

آلوئه ورا خاصیت های زیادی دارد و همین طور رطوبت رسان عالی و ضمادی برای زخم و سوختگیه،مصرف صحیحش در این مطلب مفید توضیح داده شده..

مصرف صحیح بادام زمینی و اینکه در هر وعده چه مقدار و چطوری بخوریم که هضم راحت تری داشته باشه تو این مطلب مفید توضیح داده شده،ادامه در مطلب...