مهدیه رستمی یک مهندس برق بود که دنیا را با اعداد و نقشه‌ها می‌سنجید. اما با ورود به دنیای یوگا نقشه‌های وجودش را از نو ترسیم نمود. دقت مهندسی، توجه به جزئیات، با وی در مسیر یوگا همراه شد، تا در هر حرکت و در هر نفس، مراقب باشد که هیچ‌کس آسیب نبیند. یوگا برای مهدیه فقط حرکت نیست؛ بلکه ریاضیِ لطیفِ هماهنگی بین جسم، ذهن و نفس است. مسیر آموزش وی از آیینگر تا رقصِ جان می باشد. مهدیه از آجر، کمربند و دیوار کمک می‌گیرد برای ساختنِ آگاهی، ساختنِ ایمنی، و ساختنِ لذتِ حرکت بی‌درد. کلاس‌هایش ترکیبی است از دقت سبک آیینگر (جزئیات، تراز، درک آناتومیک)، روانی سبک آشتانگا (حرکت همراه با نفس، جریانِ انرژی)، بازی‌گوشی یوگای کودک (خلاقیت، کشف، شادی ساده)، و رهایی رقص آگاهانه (گوش سپردن به بدن، رها کردن ذهن).
مهدیه باور دارد شادی، مثل یک موج است، و با انتشار شادی، آن را به خود بازمی‌گرداند. هدف وی ساخت فضایی است که در آن، پرتوجو هم می تواند عمیق باشد، هم سبک؛ هم متمرکز، و هم رها. بهشتی که در آن که یوگا فقط ورزش نیست، بلکه زبان مشترکِ بدن و روح است.

شعار مهدیه رستمی:
“یوگا برای من یعنی شادی؛ شادی‌ای از جنس روح. و این شادی، وقتی جمعی شود، چندبرابر می‌گردد.”

دوره‌های تخصصی:
– مربی‌گری یوگا از فدراسیون ورزش‌های همگانی (۱۳۹۳)
– مدرک بین‌المللی آشتانگا از مدرسه Nirvana Yoga Shala، میسور هند (۱۳۹۶)
– مدرک بین‌المللی یوگای کودک (۱۳۹۵) — اینجاست که کودک درونم هر روز بیدار می‌شود و کلاس را به زمین بازیِ آگاهی تبدیل می‌کند.
– گواهی بین‌المللی رقص آگاهانه (Conscious Dance) — جایی که حرکت، ذهن را رها و روح را می‌رقصاند.
– سفر به پونا، هند (۱۴۰۲) — یک‌ماه غوطه‌وری در هاتایوگا و ورکشاپ‌های تخصصی آیینگر، برای عمق‌بخشی نگاهم به بدن و صبر.

سوابق کاری:
– موسسه راه سلامت – مربی یوگا : آموزش سبک آیینگر برای سطوح مبتدی و نیمه پیشرفته ، آموزش یوگا کودک
– مهد کودک بوستان آبی – مربی یوگا : آموزش یوگا کودک، نونهال و نوجوان
– موسسه یوگا علمی نوا – مربی یوگا : آموزش یوگا کودک، نونهال و نوجوان
– موسسه موج زمان – مربی یوگا : آموزش مالتی استایل برای سطوح مبتدی، نیمه پیشرفته و پیشرفته
– موسسه نگار – مربی یوگا : آموزش مالتی استایل برای سطح مبتدی و سالمندان (مدیکال)
– موسسه آناندا – مربی یوگا : آموزش مالتی استایل برای سطوح نیمه پیشرفته و پیشرفته
– استودیو دارما – مربی یوگا : آموزش مالتی استایل برای سطح پیشرفته
– استودیو چیتا – مربی یوگا : آموزش مالتی استایل برای سطوح مبتدی، نیمه پیشرفته و پیشرفته
– موسسه رزپیلاتس– مربی یوگا : آموزش مالتی استایل برای سطوح نیمه پیشرفته و پیشرفته

ایمیل:
Rostami.mh@gmail.com