نویسنده: ستاره کیومرثی
موهاتون خشک و پر از موخورهاست…؟!
ـ موهاتون کمپشت، خشک و شکننده است؟ همش پایینشون موخوره میشه؟ موهاتون کمپشت شده و میریزه؟
ـ هفتهای ۲-۳ بار یک ساعت قبل از رفتن به حموم موهاتون رو با یکی از ترکیبات زیر آغشته کنین و روش یک کلاه حمام یا کیسه بکشین. بعد از حمام هم اگر بدتون نمیآد موهاتون رو با روغن نارگیل یا روغنزیتون یا روغن بادام شیرین چرب کنین:
ـ روغن کرچک + روغن نارگیل + روغن بادام شیرین + روغنزیتون
ـ ۱-۲ عدد تخممرغ زدهشده (بر اساس میزان حجم مو) + ۱ قاشق غذاخوری روغنزیتون
ـ جوشاندهی غلیظ ختمی و رزماری
ـ از شامپو کردن روزانهی موهاتون پرهیز کنین.
ـ موهاتون رو سشوار نکشین!
ـ هر روز با برس یا انگشتانتون کف سرتون رو ماساژ بدین تا خون زیر پوست سرتون جریان پیدا کنه.
ـ مکمل آهن و بیوتین مصرف کنین.
ـ روزانه ۱۰-۲۰ عدد بادام خیس شدهی پوستکنده بخورین (برای دانستن در مورد مصرف صحیح بادام برروی مطلب “بادام از نظر طب آیورودا” کلیک کنین).
ـ بر روی سالادتون روزانه یک قاشق مرباخوری کنجد بریزین و نوش جانش کنین.
ـ در رژیم غذاییتون مواد غذایی زیر رو بگنجونین:
آووکادو، کنجد، ارده، تخممرغ عسلی، بادام، سبوس برنج، دمنوش سبوس برنج، عصارهی استخوان مرغ یا گوسفند.
موهای چرب
ـ موهاتون زیادی چربه؟ کف سرتون همش میخاره؟ توی سرتون جوش میزنه و موهاتون میریزه؟
ـ هفتهای ۲-۳ بار یک ساعت قبل از رفتن به حموم موهاتون رو با یکی از ترکیبات زیر آغشته کنین و روش یک کلاه حمام یا کیسه بکشین. بعد از حمام هم اگر بدتون نمیآد موهاتون رو با روغن بادام تلخ چرب کنین:
ـ روغن سیاهدانه + روغن آمله (Amalaki Oil) + روغن بادام تلخ + روغن مورد + روغن گلسرخ
ـ ژل تازهی آلوئهورا
ـ ۲ عدد سفیدهی تخممرغ + ۱ قاشق مرباخوری لیموترش + ۱ قاشق مرباخوری گلاب
ـ جوشاندهی غلیظ ختمی و مورد و سدر
ـ بجای شامپو هفتهای یکی دو بار سرتون رو با یکی از دو صابون زیر بشورین:
ـ اگر در ایران هستین: صابون سدر یا صابون عصارهی هفت گیاه (این صابون رو میتونین از عطاریها تهیه کنین).
ـ اگر خارج از ایران هستین: Neem soap.
ـ مصرف مواد غذایی زیر رو به حداقل برسونین:
پنیر، ماست گاوی، کشک، موز، بادامزمینی، گردو، بادنجان، زردهی تخممرغ، گوشت گاو و گوساله، گوشتهای نمکسود و فرآوری شده، میوهها و غذاهای ترش و تند.
ـ از سبزیجات زیر بیشتر در رژیم غذایی خود استفاده کنین:
ـ اسفناج، جعفری، ریحان، کرفس (بصورت پخته و ادویهزده شده)، بروکلی (بصورت پخته و ادویهزده شده)، گشنیز (بصورت پخته و ادویهزده شده)، جوانهی ماش (بصورت پخته و ادویهزده شده).
ـ از خوردن روزانهی سیب یا گلابی پخته غافل نشین!
لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است، به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشارهکنید.
