نویسنده: ستاره کیومرثی
چطوره امروز برای خودتون یه اسموتی خوشمزه، سبک و مقوی با میوههای تابستونی درست کنین؟
مواد لازم:
یک انجیر یا نصف انبه
یک توت فرنگی
۱/۲ لیوان شیر بادام + ۱/۲ لیوان آب (یا ۱ لیوان آب)
۱۰ بادام خیس کردهی پوستکنده یا ۱۰ پسته
۲ قاشق مرباخوری عسل
۱ سرانگشت وانیل
این ترکیبات رو توی مخلوط کن خوب مخلوط کنین و نوش جانش کنین.
لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است، به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشارهکنید.
