۱۴۰۱/۰۵/۰۱
دمنوش تابستانی

دمنوش تابستونی

یک دمنوش مناسب هوای داغ تابستان
۱۴۰۱/۰۴/۱۷
اسموتی انبه توت فرنگی

اسموتی تابستونی

طرز تهیه یک اسموتی خوشمزه، سبک و مقوی
۱۴۰۰/۱۱/۰۱
میان وعده بلغم سوز

میان‌وعده‌ی بلغم‌سوز

یک میان‌وعده‌ی سالم
۱۴۰۰/۱۰/۳۰
آجیل شیرین

یه مشت آجیل شیرین

یه ترکیب متعادل از آجیل شیرین
۱۴۰۰/۱۰/۲۸
گوله های انرژی بخش

گوله‌های انرژی‌بخش

یک میان‌وعده‌ی سالم
۱۴۰۰/۱۰/۲۲
چیپس سبزیجات

چیپس سبزیجات

یک میان‌وعده‌ی سالم
۱۴۰۰/۱۰/۲۱
شیره سیب

شیره‌ی سیب

طرز تهیه یک شیرین‌کننده‌ی طبیعی
۱۴۰۰/۰۹/۲۷
آب لبو

آب لبو، هویج، کرفس

ملین، سم‌زدا، ضد افسردگی
۱۴۰۰/۰۹/۲۷
پیاز پخته

پاکسازی ریه با پیاز پخته

با پیاز پخته می تونین ریه‌هاتون رو پاکسازی کنین.
۱۴۰۰/۰۸/۲۸
دمنوش

دمنوش کبد چرب آناندا

درمان خانگی برای کبد چرب
۱۴۰۰/۰۶/۰۳
سالاد هاضمه 3

بجای سالاد کاهو چی بخوریم؟ سالاد هاضمه‌ی بلغم‌سوز (۳)

طرز تهیه یک سالاد خوشمزه که به هضم کمک می کند.
۱۴۰۰/۰۶/۰۳
گرمازدگی

نوشیدنی خوشمزه برای رفع گرمازدگی در تابستان

طرز تهیه نوشیدنی برای رفع گرمازدگی
۱۴۰۰/۰۶/۰۳
اسموتی خونساز

اسموتی خونساز

چطوره یه اسموتی خوشمزه و خونساز توی این روز گرم تابستونی درست کنیم؟
۱۴۰۰/۰۶/۰۳
سالاد بلغم سوز 2

سالاد هاضمه‌ی بلغم‌سوز (۲)

طرز تهیه یک سالاد خوشمزه و بلغم‌سوز
۱۴۰۰/۰۵/۱۷
سالاد هاضمه

سالاد هاضمه‌ی بلغم‌سوز (۱)

طرز تهیه یک سالاد که به گوارش کمک می‌کنه
۱۴۰۰/۰۵/۱۷
نوشیدنی اوجاس

نوشیدنی اوجاس

طرز تهیه یک نوشیدنی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی
۱۴۰۰/۰۵/۱۷
صبحانه با سیب

صبحانه با سیب

طرز تهیه یک صبحانه خوشمزه با سیب
۱۴۰۰/۰۵/۱۶
صبحانه سم زدا

صبحانه سم‌زدا

طرز تهیه یک نوشیدنی سم‌زدا برای صبحانه
۱۴۰۰/۰۵/۰۹
نان بدون گلوتن

نان بدون گلوتن ۲

روش تهیه یک نوع نان که راحت‌تر هضم میشه و کمتر باعث چاقی میشه
۱۴۰۰/۰۵/۰۹
دمنوش یائسگی آناندا

دمنوش یائسگی  آناندا

طرز تهیه دمنوشی برای کمک به رفع مشکلات دوران یائسگی
۱۴۰۰/۰۵/۰۳
دمنوش قاعده آور آناندا

دمنوش قاعده‌آور آناندا

طرز تهیه دمنوشی برای کمک به حل مسائل قبل از پریود
۱۴۰۰/۰۵/۰۲
دمنوش سرماخوردگی ستاره

دمنوش سرماخوردگی ستاره

طرز تهیه دمنوشی برای کمک به رفع سرماخوردگی
۱۴۰۰/۰۵/۰۲
دمنوش آرامش

دمنوش آرامش ستاره

طرز تهیه دمنوشی برای رسیدن به آرامش و کمک به خواب بهتر
۱۴۰۰/۰۴/۱۳
دمنوش نشاط آور ستاره

دمنوش نشاط آور ستاره

طرز تهیه دمنوشی برای حال بهتر
۱۴۰۰/۰۴/۱۲
عسل آنتی بیوتیک

عسل  آنتی‌بیوتیک

طرز تهیه عسل آنتی بیوتیک برای سرماخوردگی
۱۴۰۰/۰۴/۱۲
سالاد هاضمه 2

سالاد هاضمه ۲

طرز تهیه سالاد هاضمه که به هضم غذا کمک می‌کند
۱۴۰۰/۰۴/۱۱
نان بدون گلوتن

نان بدون گلوتن

طرز تهیه یک نوع نان بدون گلوتن
۱۴۰۰/۰۴/۱۱
آبگوشت آیورودایی

آبگوشت آیورودایی

طرز تهیه آبگوشت با توجه به آموزه های آیورودا
۱۴۰۰/۰۴/۱۱
مربای سیب و مربای هویج

مربای سیب و هویج

طرز تهیه مربا با توجه به اصول آیورودایی
۱۴۰۰/۰۳/۲۸
سوپ سرماخوردگی

سوپ سبزیجات برای سرماخوردگی

طرز تهیه سوپ برای سرماخوردگی