لبنیات گاو درلوله گوارش بلغم ورطوبت زیادی تولید میکنه،خشکی رو دربدن کم میکنه،چاق کنندهاس اما چسبندگی و بلغمی بودنش باعث عدم هضم درست میشه،ادامه دارد
پنیر.... این موجود دلربا!؟در این مطلب مفید پنیر از دیدگاه آیورودا،ترکیب پنیر با نان،کدوم پنیرها هضم آسونتری دارندو مطالب جالب دیگه درباره پنیر بررسی میشه
موز یه میوهی مقویه که پر از فیبر، پتاسیم و منیزیم و... داروی خوبی برای افراد خیلی لاغره و چاق کنندهاست؛ در آیورودا موز گرم و مرطوبه وباید با مصلحش مصرف شه، ادامه دارد..