يبوست انواع مختلف داره و می تونه بخاطر زياد شدن خشكی، سردی، گرما يا تری توی روده‌ها بوجود بياد! اما کدوم غذاها یبوست ایجاد می کنن؟... کدوم غذا ها ملین هستن؟...