ماساژ ورزشی یک ماساژ تخصصی و هدفمند است که برای آمادهسازی بدن قبل از فعالیت ورزشی، افزایش عملکرد عضلات و تسریع ریکاوری بعد از تمرین یا مسابقه انجام میشود. این ماساژ ترکیبی از تکنیکهای دیپ تیشو، کشش، فشردهسازی و آزادسازی نقاط ماشهای است و بسته به زمان استفاده (قبل، حین یا بعد از ورزش) شدت و نوع حرکات آن تغییر میکند. هدف اصلی ماساژ ورزشی پیشگیری از آسیب، افزایش انعطافپذیری و کاهش خستگی عضلانی است. این ماساژ برای ورزشکاران حرفهای و نیمهحرفهای، افراد فعال بدنی، کسانی که تمرینات سنگین یا تکراری دارند و افرادی که دچار کشیدگی عضلات، گرفتگی، دردهای ناشی از تمرین، التهاب تاندونها و آسیبهای خفیف ورزشی هستند بسیار مناسب است.