اسموتی انبه /انگور/سیب
نویسنده: ستاره کیومرثی
ـ میدونستین در آیورودا انبه گرم و مرطوبه، انرژیزاست، خونسازه و رطوبتبخشه؟
ـ میدونستین آب انبهی طبیعی یه ملین خیلی مؤثر توی فصل تابستونه، درمان تپش قلبه، به تنگی نفس کمک میکنه و تشنگی بیش از حد رو از بین میبره؟
ـ میدونستین در آیورودا سیب سرد و خشکه و در ترکیب با انبه مثل مصلح عمل میکنه؟ میدونستین انگور چقدر خونسازه؟
ـ چطوره یه اسموتی خوشمزه و خونساز توی این روز گرم تابستونی درست کنیم؟
ـ ترکیبات زیر رو توی مخلوطکن خوب ترکیب کنین و نوشجان کنین:
نصف یک انبهی متوسط + ۱ـ۱/۲ لیوان آب سیب بدون شکر + یک مشت انگور (بهتره انگور یاقوتی باشه) + ۱-۲ سرانگشت هل.
لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است، به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشارهکنید.
