logo1anandalogoananda2logo1anandalogo1ananda
  • صفحه اصلی
  • مطالب آموزشی
    • از کجا شروع کنم؟
    • آموزه‌های عمومی آیورودا
    • آموزه‌های تخصصی آیورودا
    • بیماری ها و درمان خانگی
    • مواد غذایی
    • آشپزی آیورودایی ـ ایرانی
    • لیست مطالب سایت آناندا
    • آموزش یوگا
      • واتا
      • پیتا
      • کافا
      • پرانایاما
      • بیماری‌ها و آساناها
  • دوره‌های آموزشی
    • کلاس های آیورودا
    • کلاس های یوگا
  • تست مزاج شناسی
  • محصولات آناندا
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • EnglishEnglish
  • صفحه نخست
  • مطالب آموزشی
  • بیماری‌ها و درمان‌های خانگی
  • رژیم پاکسازی یک روزه
آفت دهان
آفت دهان
۱۴۰۰/۰۷/۲۰
نفخ و آروغ -
نفخ و آروغ
۱۴۰۰/۰۷/۲۰

رژیم پاکسازی یک روزه

منتشر شده توسط آزاده معصومی در ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
موضوعات
  • بیماری‌ها و درمان‌های خانگی
برچسب ها
  • آیورودا
  • تغذیه سالم
  • ستاره کیومرثی
  • طب آیورودا
  • طب سنتی هندی
سوپ، شام آیورودیک

رژیم پاکسازی یک روزه

نویسنده: ستاره کیومرثی

نظرتون چیه یه رژیم پاکسازی یک روزه بگیرین؟

صبح زود از خواب بیدار بشین؛ توی یه فلاسک بزرگ آب گرم بریزین (آب نباید جوش باشه، اما ولرم هم نباشه… داغ باشه مثل دمای چایی).

به ازای هر لیوان آب، توش چند قطره لیموترش و یک سرانگشت نمک اضافه کنین.

فلاسک رو بگذارین کنار دستتون و هر ۲۰ دقیقه یکبار نصف لیوان آب گرم بخورین.

در طول روز هم اگر گرسنگی خیلی بهتون فشار آورد یک کاسه سیب پخته بخورین.

سیب پخته

سوپ

حدود ساعت ۶ عصر یک کاسه سوپ سبزیجات بخورین (با هویج، جعفری، پیاز، کرفس، گشنیز،  کمی سینه‌ی مرغ و کینوا سوپ درست کنین، بهش زعفران، زردچوبه و تخم گشنیز اضافه کنین و با لیموترش مزه دارش کنین).

شب قبل از خواب هم یک لیوان دوغ هاضمه بخورین.

این رژیم پاکسازی یکروزه رو می‌تونین هفته‌ای یکبار یا هر دو هفته یکبار بگیرین.

 

مطالب مرتبط:

رژیم پاکسازی ۴ روزه با سبزیجات

رژیم پاکسازی با کیچری

رژیم پاکسازی یک روزه با آب گرم

رژیم پاکسازی یک روزه با آب سبزیجات

رژیم پاکسازی برای بیماری‌های پوستی

 

 لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است، به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره‌کنید.

Share
13

مطالب مرتبط

فستینگ 2
۱۴۰۳/۰۷/۰۴

رژیم فستینگ (۲)


اطلاعات بیشتر
فستینگ
۱۴۰۳/۰۶/۱۹

رژیم فستینگ (۱)


اطلاعات بیشتر
خودایمنی شکر
۱۴۰۳/۰۵/۲۴

بیماری‌های خودایمنی (۸)


اطلاعات بیشتر

2 Comments

  1. فاطی آذری گفت:
    ۱۴۰۰/۱۱/۱۸ در ۱۹:۳۳

    مثل همیشه عالی و مفید ستاره خانم عزیز و دوست داشتنی 😍🙏

  2. سوسن گفت:
    ۱۴۰۰/۱۱/۱۹ در ۰۲:۲۵

    عالیه مرسی ستاره نازنین🌹


کلاس‌های آموزشی: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۹۸
محصولات آناندا: ۰۹۳۷۲۵۳۲۱۳۰



Website design by : iransite
    language
    • EnglishEnglish