رژیم پاکسازی یک روزه

نویسنده: ستاره کیومرثی

نظرتون چیه یه رژیم پاکسازی یک روزه بگیرین؟

صبح زود از خواب بیدار بشین؛ توی یه فلاسک بزرگ آب گرم بریزین (آب نباید جوش باشه، اما ولرم هم نباشه… داغ باشه مثل دمای چایی).

به ازای هر لیوان آب، توش چند قطره لیموترش و یک سرانگشت نمک اضافه کنین.

فلاسک رو بگذارین کنار دستتون و هر ۲۰ دقیقه یکبار نصف لیوان آب گرم بخورین.

در طول روز هم اگر گرسنگی خیلی بهتون فشار آورد یک کاسه سیب پخته بخورین.

حدود ساعت ۶ عصر یک کاسه سوپ سبزیجات بخورین (با هویج، جعفری، پیاز، کرفس، گشنیز،  کمی سینه‌ی مرغ و کینوا سوپ درست کنین، بهش زعفران، زردچوبه و تخم گشنیز اضافه کنین و با لیموترش مزه دارش کنین).

شب قبل از خواب هم یک لیوان دوغ هاضمه بخورین.

این رژیم پاکسازی یکروزه رو می‌تونین هفته‌ای یکبار یا هر دو هفته یکبار بگیرین.

 لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است، به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره‌کنید.