نویسنده: ستاره کیومرثی
شما میدونین در زمان پریود چه کارهایی نباید انجام بدیم؟!
در زمان پریود، بدنمون به تکاپو میافته تا با یک حرکت برداری رو به پایین، بخشی از دیوارهی رحمی رو به صورت خونریزی از بدن خارج کنه. پس هر کاری که در این حرکت رو به پایین اختلال ایجاد کنه مناسب این دوره نیست! این طور حرکات منجر به ایجاد عدم تعادل در ناحیهی لگنی میشه!
در زمان پریود این کارها در دسته نبایدهاست:
***از خوابیدن و افقی شدن در طول روز پرهیز کنید (افقی شدن حرکت رو به پایین خون رو مختل میکنه).
*** از داشتن رابطهي جنسی بشدت پرهیز کنید!!! (در زمان رابطهی جنسی یک حرکت رو به بالا در واژن ایجاد میشه).
***از انجام هر گونه ماساژ روغنی پرهیز کنید.
***از استحمام بیش از حد و غوطهور شدن در آب پرهیز کنید.
***از انجام هر گونه فعالیت فیزیکی و ورزش سنگین پرهیز کنید.
***بهتره از انجام مدیتیشن، نماز، حرکات یوگا (مگر آساناهایی که حرکت رو به پایین رو در ناحیهی لگنی تشدید میکنن) یا هرگونه مراقبه در این دوره پرهیز کنین. چون هدف نهایی تمام این تمرینات بوجود آوردن یک حرکت رو به بالا و تعالی جسم و جانه! در صورتی که در زمان پریود بدن در تلاش برای بوجود آوردن یک حرکت رو به پایین قوی در ناحیهی لگنیه.
لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشارهکنید.
