گموک آسانا
نویسنده: ستاره کیومرثی
سینههاتون متورم، ملتهب یا دردناکن؟ یا اینکه یک سری مهمون ناخوانده مثل کیست، فیبروآدنوم، آبسه، یا تومور خوشخیم توی سینههاتون جا خوش کردن؟
در آیورودا مشکلات بالا بخاطر عدم تعادل دوشای کافا بوجود میان؛ به زبان سادهتر وقتی محیط پستانها بیش از حد مرطوب میشه، رطوبت یا بلغم بد این محیط رو چسبناک میکنه.
این بلغم بد در ابتدا بصورت تورم و التهاب، اعلام وجود میکنه. اگر این رطوبت چسبناک اضافه از پستانها خارج نشن، بتدریج وارد بافتهای عمیقتر سینهها میشن، سفت و متراکم میشن و تبدیل میشن به گولههای چسبناکی مثل کیست، فیبروآدنوم، تومور و ….
چه کنیم؟
با انجام آسانای گموک آسانا (Gomukhasana)، قفسه سینه تون رو باز می کنین، عضلات اطراف شانه ها و پستان ها رو می کشین، به تخلیه سموم تجمع پیدا کرده در قفسه سینه کمک می کنین، و جریان خونِ تازه و اکسیژن دار رو به بافت پستان ها افزایش می دین.
دیگه چه کنیم؟
در طول ماه هفتهای ۲-۳ بار ده دقیقه قبل از حمام سینههاتون رو با روغن کرچک به روش زیر ماساژ بدین:
دستهاتون رو به روغن کرچک آغشته کنین و هر سینه رو از جناغ سینه به سمت زیر بغل ماساژ بدین (انگشت شست بالای سینه قرار میگیره و چهار انگشت دیگه پایین سینه). در قدم بعدی تمام سینه و زیر بغلها رو بصورت دایرههای چرخشی ساعتگرد ماساژ بدین.
روغن کرچک ملینه و خاصیت روانکننده داره. با اینکار سموم و بلغمی که در سینهها تجمع پیدا کردن به سیستم لنفاوی برمیگردن و بتدریج از بدنتون دفع میشن. همچنین این ماساژ روشی مؤثر برای پیشگیری از سرطان سینه و شکلگیری کیست و فیبروم در سینههاست.
فقط حواستون باشه اگر تودهی بدخیم در سینههاتون شکل گرفته، درمان بالا براتون مناسب نیست.
دیگه چه کنیم؟
گیاهان زیر رو بصورت پودر با نسبتهای مشخص شده با هم ترکیب کنین:
میخک (۳) + دارچین (۱) + زنجبیل (۱/۴) + سدر (۳) + مورد (۳)
هفتهای ۲-۳ بار ۱-۲ قاشق مرباخوری از پودر بالا رو با کمی آب داغ تبدیل به یک خمیر شل کنین و بمالین روی بخشی از سینهتون که کیست، توده یا فیبروآدنوم توش خونه کرده. بگذارین این خمیر ۱۵-۲۰ دقیقه روی سینههاتون بمونه و بعد بشورینش (همچنین میتونین از ترکیب ماسک صورت آناندا هم برای این منظور استفاده کنین).
این درمان برای افرادی که در حال مبارزه با سرطان پستان هستن هم مناسبه.
برای درمان های خونگی بیشتر برای سلامت پستان و اندام تولید مثل، بر روی واژه های پستان و کیست تخمدان کلیک کنین.
پر باشین از سلامتی
لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است، به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشارهکنید.
