نویسنده: ستاره کیومرثی
درمان خانگی
سابقهی آلزایمر یا فراموشی توی خانوادهتون دارین؟ گاه و بیگاه یادتون میره وسائلتون رو کجا گذاشتین؟ یا یکی از عزیزانتون به آلزایمر مبتلا شده؟
در آیورودا آلزایمر بیماری سردی مغز محسوب میشه و دوشاهای واتا و کافا بطور همزمان در ناحیهی سر از تعادل خارج میشن. انگار یه لایه مه اطراف مغز و میگیره. در واقع با کم شدن عنصر آتش درمغز ذهن کند میشه و هوشیاری و تر و تازه بودن خودش رو از دست میده.
اولین قدم برای پیشگیری یا جلوگیری از پیشروی این بیماری قطع یا کاهش مصرف غذاهاییه که از لحاظ کیفی سرد محسوب میشن و ناحیهی سر رو سرد میکنن:
پنیر، ماست، خامه، بستنی، شکر و غذاهای حاوی شکر، آرد سفید (مانند نان، ماکارونی، لازانیا، پاستا، شیرینیجات)، فست فودها و غذاهای سرخ کردنی، گوشت گاو و گوساله، سبزیجات سرد خام، مثل کاهو، کلم، گل کلم، بروکلی، کلم بروکسل، کرفس، گشنیز و … (این سبزیجات رو بصورت پخته و ادویه زده شده (با ادویههای گرم مثل زعفران، زردچوبه، زیره، رازیانه، آویشن، رزماری و ….) میتونین استفاده کنین)، حبوبات، و سیب زمینی.
دومین قدم قطع مصرف مواد محرک و روانگردانیه که در بلندمدت منجر به تخریب سلولهای مغزی میشن، مثل کافئین، سیگار، الکل، ماریجوانا، کوکائین، ال اس دی و ….
سومین و مهمترین قدم وارد کردن عادات مناسب غذایی و تغییر در سبک زندگیه:
از ادویههای زردچوبه، ریحان، گلپر، مریم گلی (Sage)، زعفران و رزماری بیشتر در پخت و پز استفاده کنین.
روزی یک قرص گیاهی جینکو (Ginkgo) بخورین (توی داروخانهها میتونین این قرص رو پیدا کنین).
شبها قبل از خواب کف پا و ملاجتون رو با روغن کنجد ماساژ بدین.
نفسهای عمیق و طولانی بکشین. تنفس صحیح منجر به زیاد شدن جریان خون توی مغزتون میشه.
روزتون رو با آب هویج/لبو/ اسفناج شروع کنین… این ترکیب عنصر آتش رو در مغزتون زیاد میکنه.
تقویت حافظه
درمان خانگی
در طول روز چند بار دمنوش زیر رو بخورین. این دمنوش هم حافظهتون رو تقویت میکنه، هم ضد افسردگیه:
ریحان خشک (۲) + رزماری (۱) + گوتوکولا (۱) + گل سرخ (۱/۲). یک قاشق مرباخوری از این ترکیب رو بریزین توی یک لیوان آبجوش. بهش یک سرانگشت زعفران اضافه کنین بگذارین دم بکشه. بعد از اینکه دم کشید بهش چند قطره لیموترش، یک قاشق مرباخوری عسل و یک سرانگشت نمک اضافه کنین. این دمنوش رو ۳-۴ بار در روز بخورین.
هرروز از ماسک صورت استفاده کنین. با زدن ماسک صورت عنصر آتش رو در ناحیهی سرتون زیاد میکنین و ذهنتون رو تر و تازه و هوشیار میکنین.
میخک (۳) + دارچین (۱) + سدر (۳) + مورد (۱) (شما میتوانید بجای این ترکیب از ماسک صورت آناندا هم استفاده کنید).
هر روز ۱ تا ۲ قاشق مرباخوری از این پودر را با مقدار کمی آب گرم مخلوط کنین تا یک خمیر شل به وجود بیاد. این خمیر را بر روی سطح پوست صورت ضماد کنین. ۲۰ دقیقه صبر کنین و بعد صورت خودتو رو بشورین. در مرحلهی بعدی یک پنبه را به مقدار کمی گلاب آغشته کنین و برروی پوست صورت بزنین. در صورتی که بوی گلاب را دوست نداشتین، از ژل تازۀ آلوئهورا استفاده کنین.
روغن سیاهدانه و روغن بادام شیرین رو به نسبت مساوی با هم قاطی کنین و روزی یکی دو بار بمالین توی سوراخهای بینیتون.
شامتون رو زود و سبک بخورین و شب قبل از خواب یک لیوان شیر/زردچوبه بخورین:
در یک لیوان شیر ۱/۲ قاشق مرباخوری زردچوبه + ۱/۴ قاشق مرباخوری هل+ ۱/۲ قاشق مرباخوری گل سرخ بریزین؛ بعد از جوشیدن بگذارین کمی ولرم بشه، بهش عسل اضافه کنین و نوش جانش کنین.
از بادام خیس کردهی پوست کنده در رژیم غذاییتون زیاد استفاده کنین. بادام مغز رو گرم میکنه. بعد از ناهار یا شامتون ۱۰ عدد بادام رو روش عسل، کمی هل و گل سرخ بریزین و نوش جانش کنین… یا برای خودتون نوشیدنی اوجاس درست کنین.
پر باشین از سلامتی
لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است، به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشارهکنید.
