logo1anandalogoananda2logo1anandalogo1ananda
  • صفحه اصلی
  • مطالب آموزشی
    • از کجا شروع کنم؟
    • آموزه‌های عمومی آیورودا
    • آموزه‌های تخصصی آیورودا
    • بیماری ها و درمان خانگی
    • مواد غذایی
    • آشپزی آیورودایی ـ ایرانی
  • دوره های آموزشی
    • کلاس های آیورودا
    • کلاس های یوگا
  • تست مزاج شناسی
  • محصولات
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • EnglishEnglish
  • صفحه نخست
  • مطالب آموزشی
  • مواد غذایی
  • کدو تنبل و کدو حلوایی این نارنجی‌های خوشمزه..!؟
پیتزا… این موجود خوشمزه!
۱۴۰۰/۰۸/۲۲
چای به و سیب.. !؟
۱۴۰۰/۰۸/۲۶

کدو تنبل و کدو حلوایی این نارنجی‌های خوشمزه..!؟

منتشر شده توسط هستی موسوی در ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
موضوعات
  • مواد غذایی
برچسب ها
  • آیورودا
  • تغذیه سالم
  • ستاره کیومرثی
  • طب آیورودا
  • طب سنتی هندی
  • گوارش

کدو تنبل و کدو حلوایی این نارنجی‌های خوشمزه..!؟

نویسنده: ستاره کیومرثی

می‌دونستین کدو تنبل و کدو حلوایی مرطوبن و خوردن‌شون توی پاییز خشکی بدن‌مون رو کم می‌کنه؟ تازه رطوبت‌شون اونقدر بیش از حد نیست (مثل میوه‌ها و سبزیجات تابستونی) که توی فصل سرد بدن‌تون رو پر بلغم هضم نشده کنه و سیستم امینی‌تون رو تضعیف کنه.

این دو سبزی منبع غنی ویتامین آ و آنتی اکسیدانن؟ ملین هستن و شما رو از یبوست ناشی از خشکی پاییز نجات می‌دن؟ کدو حلوایی چقدر برای کم‌خونی خوبه؟

چجوری کدو تنبل و کدو حلوایی بخوریم‌.. !؟

می‌تونین باهاشون کلی کیک و دسر‌های خوشمزه درست کنین. سعی کنین همیشه توی این دسرها از ادویه‌ها‌ی گرم (مثل دارچین، هل، زعفران و …) استفاده کنین؛ بجای شکر از شیره‌های طبیعی (مثل شیره توت، شیره انگور، شیره افرا، شیره سیب و …) استفاده کنین؛ اگر هم با هویج ترکیبشون کنین که ایده‌آله… مثل کیک هویج و کدو تنبل!

می‌تونین باهاشون کلی سوپ خوشمزه یا خوراک سبزیجات درست کنین… توی این غذاها سبزیجات فیبردار (مثل هویج، تره فرنگی، لبو، فلفل دلمه‌ای، اسفناج، جعفری و ….) رو هم همراه‌شون کنین.

 

 

لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و مهر تألیف شده است به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره کنید.

Share
0

مطالب مرتبط

۱۴۰۱/۰۵/۱۹

ویتامین آ


اطلاعات بیشتر
۱۴۰۱/۰۵/۱۲

زیره سبز از منظر طب سنتی هندی!؟


اطلاعات بیشتر
برگ ریحان
۱۴۰۱/۰۵/۰۹

ریحان


اطلاعات بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


کلاس‌های آموزشی: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۹۸
محصولات آناندا: ۰۹۳۷۲۵۳۲۱۳۰



Website design by : iransite
    0language
    • EnglishEnglish