logo1anandalogoananda2logo1anandalogo1ananda
  • صفحه اصلی
  • مطالب آموزشی
    • از کجا شروع کنم؟
    • آموزه‌های عمومی آیورودا
    • آموزه‌های تخصصی آیورودا
    • بیماری ها و درمان خانگی
    • مواد غذایی
    • آشپزی آیورودایی ـ ایرانی
  • دوره های آموزشی
    • کلاس های آیورودا
    • کلاس های یوگا
  • تست مزاج شناسی
  • محصولات
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • EnglishEnglish
  • صفحه نخست
  • مطالب آموزشی
  • بیماری‌ها و درمان‌های خانگی
  • نفخ و آروغ
سوپ، شام آیورودیک
رژیم پاکسازی یک روزه
۱۴۰۰/۰۷/۲۰
استخوان 2
تقویت استخوان‌ها
۱۴۰۰/۰۷/۲۱

نفخ و آروغ

منتشر شده توسط آزاده معصومی در ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
موضوعات
  • بیماری‌ها و درمان‌های خانگی
برچسب ها
  • آیورودا
  • ستاره کیومرثی
  • طب آیورودا
  • گوارش
نفخ و آروغ -

نفخ و آروغ

نویسنده: ستاره کیومرثی

نفخ و آروغ

غذا که می‌خورین مرتب نفخ می‌کنین یا آروغ می‌زنین؟

همراه غذاتون یک لیوان دوغ هاضمه بخورین:

توی یه لیوان ۱/۴ لیوان ماست بریزین؛ سرش یکم آب جوش بریزین و خوب همش بزنین تا ماست یکدست بشه. حالا بقیه لیوان رو با آب جوش پر کنین و بهش ۱/۴ قاشق مرباخوری پودر رازیانه + ۱/۴ قاشق مرباخوری زیره + ۱/۴ قاشق مرباخوری پودر تخم گشنیز + ۱-۲ سرانگشت نمک اضافه کنین.

حواستون باشه دوغ باید حتماً داغ مصرف بشه تا مؤثر باشه… دوغ سرد و شور مثل سم می‌مونه و دشمن گوارشه… اما دوغ گرم ادویه‌دار (که اسم آیورودایی اش تاکرام Takrum هست) مثل شهد گوارشی عمل می‌کنه و به هضم کمک می‌کنه.دوغ گرم

 

دیگه چی؟

از دو ساعت بعد از هر وعده غذایی، هر یک ساعت یکبار یک لیوان چای هاضمه بخورین.

دیگه چی؟

بعد از غذا ۱/۲ قاشق مرباخوری دانه‌ رازیانه یا یک دونه هل رو مثل آدامس بجوین و آخر سر هم قورتش بدین. اگر وقت و حوصله دارین برای خودتون ترکیب جویدنی درست کنین و ۱/۲ قاشق مرباخوری از این ترکیب رو در طول روز هر یک ساعت یکبار بجوین و قورت بدین.

 

 

 لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است، به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره‌کنید.

Share
2

مطالب مرتبط

وز وز گوش
۱۴۰۱/۱۲/۱۸

وز وز گوش


اطلاعات بیشتر
غم
۱۴۰۱/۰۹/۱۸

غم


اطلاعات بیشتر
کم خونی

کم خونی

۱۴۰۱/۰۹/۱۴

کم‌خونی


اطلاعات بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


کلاس‌های آموزشی: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۹۸
محصولات آناندا: ۰۹۳۷۲۵۳۲۱۳۰



Website design by : iransite
    language
    • EnglishEnglish