مصرف صحیح کره ی بادام جات از نظر طب آیورودا

نویسنده: ستاره کیومرثی

میدونستین برای اینکه یک قاشق غذاخوری کره ی بادام زمینی درست بشه،چه حجم زیادی بادام زمینی حدود ۳۰-۳۵ تا باید مصرف بشه؟!

حالا فرض کنین شما توی یه وعده دو قاشق غذاخوری کره‌ی بادام زمینی یا کره‌ی هر بادام جات دیگه رو می زنید روی نون که خودش بلغمیه و نوش جان میکنین…. یعنی حداقل ۶۰ تا بادام زمینی رو با نون خوردین! آن‌قدر این ترکیب چسبنده و سخت هضمه که میتونه تا ساعتها اشتهاتون رو از بین ببره! به بیان دیگه، وقتی توی یه وعده حجم زیادی از کره‌ی بادام جات مصرف میکنین…نه میتونین درست هضمشون کنین، نه مواد مغذی شونه رو جذب کنین!

لطفا در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تالیف شده است به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره کنید.