logo1anandalogoananda2logo1anandalogo1ananda
  • صفحه اصلی
  • مطالب آموزشی
    • از کجا شروع کنم؟
    • آموزه‌های عمومی آیورودا
    • آموزه‌های تخصصی آیورودا
    • بیماری ها و درمان خانگی
    • مواد غذایی
    • آشپزی آیورودایی ـ ایرانی
  • دوره های آموزشی
    • کلاس های آیورودا
    • کلاس های یوگا
  • تست مزاج شناسی
  • محصولات
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • EnglishEnglish
  • صفحه نخست
  • مطالب آموزشی
  • مواد غذایی
  • مصرف صحیح کره ی بادام جات از نظر طب آیورودا
دمنوش سرماخوردگی ستاره
دمنوش سرماخوردگی ستاره
۱۴۰۰/۰۵/۰۲
دمنوش قاعده آور آناندا
دمنوش قاعده‌آور آناندا
۱۴۰۰/۰۵/۰۳

مصرف صحیح کره ی بادام جات از نظر طب آیورودا

منتشر شده توسط هستی موسوی در ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
موضوعات
  • مواد غذایی
برچسب ها
  • آجیل
  • آیورودا
  • تغذیه سالم
  • ستاره کیومرثی
  • طب آیورودا
  • طب سنتی
  • طب سنتی هندی
  • کره بادامجات

مصرف صحیح کره ی بادام جات از نظر طب آیورودا

نویسنده: ستاره کیومرثی

میدونستین برای اینکه یک قاشق غذاخوری کره ی بادام زمینی درست بشه،چه حجم زیادی بادام زمینی حدود ۳۰-۳۵ تا باید مصرف بشه؟!

حالا فرض کنین شما توی یه وعده دو قاشق غذاخوری کره‌ی بادام زمینی یا کره‌ی هر بادام جات دیگه رو می زنید روی نون که خودش بلغمیه و نوش جان میکنین…. یعنی حداقل ۶۰ تا بادام زمینی رو با نون خوردین! آن‌قدر این ترکیب چسبنده و سخت هضمه که میتونه تا ساعتها اشتهاتون رو از بین ببره! به بیان دیگه، وقتی توی یه وعده حجم زیادی از کره‌ی بادام جات مصرف میکنین…نه میتونین درست هضمشون کنین، نه مواد مغذی شونه رو جذب کنین!

میزان درست مصرف کره‌ی بادامجات در هر وعده چقدره!؟

میزان درست مصرف کره‌ی بادامجات در یک وعده، حداکثر ۱-۲ قاشق مرباخوریه…به این میزان ۲-۳ قاشق مرباخوری عسل اضافه کنین و مقداری ادویه هاضم (مثل زعفران، هل، دارچین، گلسرخ و ….)،اگر این ترکیب رو مثل سس روی یه کاسه سیب پخته بریزین و بعد بزنید روی نون و نوش جان کنین که هم خیلی خوشمزه‌تر میشه و هم خیلی هضمش آسونتر میشه….چرا؟! چون فیبر موجود در سیب مثل اسفنج بلغم و چربی کره‌ی بادامجات روبه خودش می‌کشه و به هضمش کمک میکنه!

 

لطفا در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تالیف شده است به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره کنید.

Share
2

مطالب مرتبط

۱۴۰۱/۰۵/۱۹

ویتامین آ


اطلاعات بیشتر
۱۴۰۱/۰۵/۱۲

زیره سبز از منظر طب سنتی هندی!؟


اطلاعات بیشتر
برگ ریحان
۱۴۰۱/۰۵/۰۹

ریحان


اطلاعات بیشتر

1 Comment

  1. فرحناز عامرى گفت:
    ۱۴۰۰/۱۰/۱۲ در ۰۳:۲۷

    عالی بود 🥰✋

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


کلاس‌های آموزشی: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۹۸
محصولات آناندا: ۰۹۳۷۲۵۳۲۱۳۰



Website design by : iransite
    0language
    • EnglishEnglish