logo1anandalogoananda2logo1anandalogo1ananda
  • صفحه اصلی
  • مطالب آموزشی
    • از کجا شروع کنم؟
    • آموزه‌های عمومی آیورودا
    • آموزه‌های تخصصی آیورودا
    • بیماری ها و درمان خانگی
    • مواد غذایی
    • آشپزی آیورودایی ـ ایرانی
  • دوره های آموزشی
    • کلاس های آیورودا
    • کلاس های یوگا
  • تست مزاج شناسی
  • محصولات
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • EnglishEnglish
  • صفحه نخست
  • مطالب آموزشی
  • آشپزی آیورودایی ایرانی
  • شیرینی نارگیلی
ته چین اسفناج و پیازچه
ته‌چین اسفناج و پیازچه
۱۴۰۰/۰۳/۰۶
شیر بادام
شیر بادام یا شیر نارگیل‌ـ بادام
۱۴۰۰/۰۳/۰۶

شیرینی نارگیلی

منتشر شده توسط آزاده معصومی در ۱۴۰۰/۰۳/۰۶
موضوعات
  • آشپزی آیورودایی ایرانی
برچسب ها
  • آیورودا
  • بدون گلوتن
  • تغذیه سالم
  • ستاره پز
  • ستاره کیومرثی
  • طب سنتی هندی
شیرینی نارگیلی

شیرینی نارگیلی

نویسنده: ستاره کیومرثی

مواد لازم:

پودر نارگیل ۱۶ قاشق غذاخوری

ارده ۲ قاشق غذاخوری

عسل ۴ قاشق غذاخوری

تخم کدو ۲ قاشق غذاخوری

کنجد سفید ۱ قاشق غذاخوری

روغن‌زیتون

ادویه­‌ها: وانیل، هل، گل­ سرخ به مقدار لازم و مقدار کمی نمک

طرز تهیه:

ارده و عسل رو داخل یک کاسه با هم ترکیب کنین.

ارده و عسل

بعد نارگیل رو به این ترکیب اضافه کنین. خوب با هم مخلوط کنین. تخم کدو و کنجد سفید و ادویه‌ها رو هم بریزین و این مواد رو خوب با هم ترکیب کنین.

ترکیب

یه ظرف کوچیک مستطیل شکل انتخاب کنین و کف و دیواره­‌های ظرف رو با کاغذ آلومینیوم فویل کامل بپوشونین. حالا روی کاغذ آلومینیوم رو با روغن‌زیتون چرب کنین. بعد مواد رو بریزین توی ظرف و اونو با کمک یه قاشق به‌صورت یه لایه نازک صاف کنین. در ظرف رو بذارین و حدود یه ساعت اونو بذارین توی فریزر تا خودشو بگیره.

شیرینی نارگیلی 2

بعد از یه ساعت ظرف رو از فریزر در بیارین. فویل و دسر رو از ظرف در بیارین، برعکسش کنین و فویل رو از دسر جدا کنین. حالا دسر رو با چاقو به قطعه‌های کوچیک مستطیل شکل تقسیم کنین.

شیرینی نارگیلی

این دسر رو یا قبل از غذا بخورین و یا به همراه دمنوش هاضمه به‌عنوان عصرونه نوش جان کنین. این دسر رو توی یخچال نگهداری بکنین چون در دمای اتاق شل میشه.

 

 لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره‌کنید.

Share
4

مطالب مرتبط

دمنوش تابستانی
۱۴۰۱/۰۵/۰۱

دمنوش تابستونی


اطلاعات بیشتر
اسموتی انبه توت فرنگی

Original File Name: straw_mango_smoothie_9850.tif

۱۴۰۱/۰۴/۱۷

اسموتی تابستونی


اطلاعات بیشتر
میان وعده بلغم سوز
۱۴۰۰/۱۱/۰۱

میان‌وعده‌ی بلغم‌سوز


اطلاعات بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


کلاس‌های آموزشی: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۹۸
محصولات آناندا: ۰۹۳۷۲۵۳۲۱۳۰



Website design by : iransite
    0language
    • EnglishEnglish