logo1anandalogoananda2logo1anandalogo1ananda
  • صفحه اصلی
  • مطالب آموزشی
    • از کجا شروع کنم؟
    • آموزه‌های عمومی آیورودا
    • آموزه‌های تخصصی آیورودا
    • بیماری ها و درمان خانگی
    • مواد غذایی
    • آشپزی آیورودایی ـ ایرانی
    • لیست مطالب سایت آناندا
    • آموزش یوگا
      • واتا
      • پیتا
      • کافا
      • پرانایاما
      • بیماری‌ها و آساناها
  • دوره‌های آموزشی
    • کلاس های آیورودا
    • کلاس های یوگا
  • تست مزاج شناسی
  • محصولات آناندا
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • EnglishEnglish
  • صفحه نخست
  • مطالب آموزشی
  • آشپزی آیورودایی ایرانی
  • سالاد هاضمه ۲
نان بدون گلوتن
نان بدون گلوتن
۱۴۰۰/۰۴/۱۱
عسل آنتی بیوتیک
عسل  آنتی‌بیوتیک
۱۴۰۰/۰۴/۱۲

سالاد هاضمه ۲

منتشر شده توسط آزاده معصومی در ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
موضوعات
  • آشپزی آیورودایی ایرانی
برچسب ها
  • آیورودا
  • بدون گلوتن
  • تغذیه سالم
  • ستاره پز
  • ستاره کیومرثی
  • طب سنتی هندی
  • وگان
سالاد هاضمه 2

سالاد هاضمه ۲

سالاد چربی سوز

نویسنده: ستاره کیومرثی

مواد لازم:

هویج ۲ عدد متوسط

گوجه‌فرنگی ۱ عدد متوسط

خیار ۱ عدد متوسط

اسفناج ۲ مشت پر

پسته ۲۰ عدد

یا ۱ الی ۲ قاشق مرباخوری پر کنجد

یا ۱ الی ۲ قاشق مرباخوری پر تخم کدو

لیموترش

روغن‌زیتون

ادویه‌ها: پودر سیر، پودر پیاز و نمک

طرز تهیه:

با یه رنده‌ی ریز دو تا هویج رو رنده کنین. خیار رو حتماً با پوست خرد کنین. گوجه‌فرنگی رو خرد کنین. اسفناج رو ریز کنین. پسته‌ها رو هم خرد کنین. وقتی همه­‌ی مواد رو خرد کردین توی یه ظرف با هم مخلوط کنین. بعد به میزان لازم بهش آب‌لیمو‌ترش تازه، روغن‌زیتون و ادویه (پودر سیر، پودر پیاز و نمک) بزنین.

سبزیجات

سبزیجات خرد شده

سالاد هاضمه 2

 

انواع دیگری از سالاد هاضمه:

سالاد هاضمه (سالاد کاهنده کافا یا بلغم)

سالاد هاضمه بلغم سوز (۱)

سالاد هاضمه بلغم سوز (۲)

سالاد هاضمه بلغم سوز (۳)

 

 لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره‌کنید.

Share
6

مطالب مرتبط

کاپ کیک 2
۱۴۰۳/۰۸/۱۶

کاپ کیک بدون گلوتن


اطلاعات بیشتر
آب لبو
۱۴۰۲/۰۲/۰۴

میان‌وعده‌های خونساز


اطلاعات بیشتر
دمنوش
۱۴۰۲/۰۱/۲۸

دمنوش‌های کاهنده‌ی غم


اطلاعات بیشتر

1 Comment

  1. Gisso Afshari Afshari گفت:
    ۱۴۰۱/۱۱/۱۹ در ۲۲:۳۲

    درود 🙏🏼
    از خوندن این همه اطلاعات واقعا هیجان زده شدم و ممنون از شما 🙏🏼


کلاس‌های آموزشی: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۹۸
محصولات آناندا: ۰۹۳۷۲۵۳۲۱۳۰



Website design by : iransite
    language
    • EnglishEnglish