نویسنده: ستاره کیومرثی
در آیورودا برای توضیح پنج عنصر اصلی در جسم و جان انسان از دستهبندیهای مشخصی با نام «دوشا» استفاده میشود: واتا، پیتا و کافا.
اگر طبع شما سه دوشایی است، به این معنی است که در ترکیب منحصربفرد دوشاها در جسم و جان شما میزان دوشاهای واتا، پیتا و کافا تقریباً برابر هستند. بنابراین تمام ویژگیهای مثبت هر سه دوشا را دارید، اما میزان پتانسیل خارج شدن از تعادل هر سه دوشا تقریباً برابر است و در تعادل نگاهداشتنشان کمی سخت.
در این نوع طبع واتای سبک و متحرک با پیتای داغ و سوزان با کافای سرد، مرطوب و سنگین ترکیب شده است. اگر میزان واتا از پیتا و کافا بیشتر باشد، شما در دستهی سه دوشایی واتایی قرار میگیرید و بایستی به دوشای واتا و راهکارهای به تعادل رساندنش کمی بیشتر از دوشاهای پیتا و کافا توجه کنید.
اگر میزان پیتا از واتا و کافا بیشتر باشد، شما در دستهی سه دوشایی پیتایی قرار میگیرید و بایستی به دوشای پیتا و راهکارهای به تعادل رساندنش کمی بیشتر از دوشاهای واتا و کافا توجه کنید.
اگر میزان کافا از واتا و پیتا بیشتر باشد، شما در دستهی سه دوشایی کافایی قرار میگیرید و بایستی به دوشای کافا و راهکارهای به تعادل رساندنش کمی بیشتر از دوشاهای واتا و پیتا توجه کنید.
البته بهترین استراتژی برای در تعادل نگاهداشتن طبعهای سه دوشایی مدیریت تغذیه و سبک زندگی براساس فصل و آب و هواست. واتا سرد و خشک است و پر از عناصر خلاء و هوا. در فصول خشک (پاییز و اواخر تابستان) و در زمان تغییر فصول، به ویژه در زمانهایی که سرما بیداد میکند و باد میوزد، بیشتر از رژیم و سبک زندگی کاهندهی واتا استفاده کنید. پیتا گرم است و در فصول گرم فعال میشود. پس در طول تابستان و اواخر بهار، بخصوص زمانی که گرما بیداد میکند بیشتر از رژیم و سبک زندگی کاهندهی پیتا استفاده کنید. کافا سرد و مرطوب است و در فصول سرد فعال میشود. پس در طول زمستان و بهار (بخصوص اوائل این فصل که پر از رطوبت و باران است)، بیشتر از رژیم و سبک زندگی کاهندهی کافا استفاده کنید.
وقتی دچار عدم تعادلهای جسمی و روحی میشوید، جسم و جانتان در تلاشند تا توجه شما را به دوشاهای از تعادل خارج شده جلب نمایند. سعی کنید با آموختن ویژگیها و علائم عدم تعادلهای دوشاهای واتا، پیتا و کافا زبان بدنتان را بیاموزید و بر اساس دوشای از تعادل خارج شده تغذیه و سبک زندگیتان را تنظیم نمایید.
لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است، به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشارهکنید.
6 Comments
بنظر من پاسخ هایی که برای تست ها طراحی شده بشدت محدود و غیر دقیق هستند
درود بر شما، بسیار عالی بود، ممنونم
درود به نظر معنی پاسخ بعضی سوالها اصلا واضح نبود مثلا برای چن تا از سواللت مجبور شدم همه کزینه ها رو بزنم چون از هر جواب یکی دو مورد برای اکی بود
وقت بخیر براى من نتیجه به شدت عجیب بود چون بارها تست دادم قبلا هیچ وقت پیتا نبودم اما الان ۴۶ درصد پیتا تشخیص داده شده که خیلى برام عجیبه
پاسخ برخی سوالات واضح نبود یا کافی نبود یا دسته بندی درست نشده بود و من هر سه گزینه را داشتم و برای دو سوال هر سه گزینه را علامت زدم.
ممنون ولی به نظر من پاسخ هایی که برای تست ها طراحی شده بشدت محدود و غیر دقیق هستند، گاهی جزو هیچ دسته ای نبودم و گاهی مجبور بودم همه گزینه ها رو بزنم.