نویسنده: ستاره کیومرثی
روی ناخنتون پر از خطوط عمودیه…؟!
ـ میدونستین در آیورودا وجود خطوط عمودی روی ناخن نشونهی کم شدن تراکم استخوانهاست؟ استخوانها مثل یه اسفنج میمونن. اگر در بدن عنصر خاک (یا همون مینرالها) بهاندازهی کافی وجود داشته باشه این اسفنج توپر و متراکم میشه. اگر بدن با کمبود مینرالها و مواد معدنی روبرو باشه، این اسفنج شروع میکنه به توخالی شدن.
ـ چه کنیم؟
ـ سطح ویتامین د در بدنتون رو چک کنین و در صورت کمبود مکملش رو مصرف کنین (ویتامین د هورمونیه که در جذب مواد معدنی و مینرالها در لولهی گوارش نقش مهمی رو ایفا میکنه).
ـ روی ناخنهاتون رو با روغن بادام شیرین یا روغن کنجد مرتب چرب کنین.
ـ روزانه ۱۰-۲۰ عدد بادام خیس شدهی پوست کنده بخورین (برای دانستن در مورد مصرف صحیح بادام بر روی مطلب بادام از نظر طب آیورودا کلیک کنین).
ـ بر روی سالادتون روزانه یک قاشق مرباخوری کنجد بریزین و نوش جانش کنین.
ـ روزانه ۱-۲ بار دوغ هاضمه با ترکیبات ادویهی زیر بخورین:
ـ ۱/۴ لیوان ماست (یا دوغ شتر) + ۳/۴ لیوان آب جوش + ۱/۴ قاشق مرباخوری زردچوبه + ۱/۴ قاشق مرباخوری پودر سنجد + ۱/۴ قاشق مرباخوری رازیانه + ۱/۴ قاشق مرباخوری گلسرخ + ۱ سرانگشت نمک
ـ ترکیب ماست و زردچوبه یکی از درمانهای مؤثر برای تقویت استخوان و ناخنهاست.
ـ اگر گیاهخوار نیستین روزانه ۱-۲ لیوان آب عصارهی استخوان مرغ یا قلم گوسفند بخورین. برای درست کردن عصارهی استخوان، اسکلت مرغ یا گوسفند رو به همراه یک پیاز خردشده، مقداری زردچوبه، زعفران، تخم گشنیز، نمک و لیموترش به یک قابلمهی پر از آب اضافه کنین و بگذارین با در بسته چند ساعت با حرارت کم بپزه. بعد از خنک شدن چربی اضافهی روش رو بگیرین، بگذارینش توی یخچال و در طول چند روز مصرفش کنین.
لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است، به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره کنید.
