فرقی می‌کنه جی برای صبحانه بخوریم با نخوریم؟ بله! صبحانه وقتی که گرسنه نباشیم با وقتی که گرسنه هستیم یه تفاوت‌هایی داره...

عموما گیاه‌خوارها از حبوبات فراوان در رژیم غذایی‌شون استفاده می‌کنن...اما روش پخت و مصرف صحیح حبوبات چگونه است؟

ساعت بیولوژیکی بدن از جمله ساعت بیداری و خواب، با حرکت زمین دور خورشید و روشنی و تاریکی هوا تنظیمه! خوب اگه این ساعت بیدار نشیم چی می‌شه؟