۱۴۰۲/۰۵/۲۶
خودمراقبتی در تابستان

خودمراقبتی در تابستان (۲)

با چه خوراکیهایی در تابستان از خودمون مراقبت کنیم
۱۴۰۲/۰۵/۱۸
خودمراقبتی در تابستان

خودمراقبتی در تابستان (۱)

در تابستان چگونه مواظب سلامتی خودمون باشیم
۱۴۰۲/۰۵/۰۷
تریفالا 4

تریفالا

خواص و ترکیب تریفالا
۱۴۰۲/۰۲/۲۰

شکر

مضرات شکر، چگونگی حذف و جایگزین کردن آن
۱۴۰۲/۰۱/۱۱
سوپ

برنامه غذایی آیورودیک

برنامه غذایی آیورودیک شامل صبحانه، نهار، شام
۱۴۰۱/۰۵/۲۹
تب

تب

درمان خانگی تب
۱۴۰۱/۰۲/۰۱
آداب روز آیورودیک از نهار تا شب

یک روز آیورودیک، از صبح تاشب (بخش۲)

زندگی با رنگ و بوی آیورودیک چه جوری است؟ روتین سالم، ساده و آیورودیک از زمان نهار تا وقت خواب شب باید به چه شکل باشد؟
۱۴۰۰/۰۸/۲۸
کبد چرب2

کبد چرب

اگر کبد چرب دارم چه غذاهایی نخورم؟ و به چه روشی کبد را پاکسازی کنم؟
۱۴۰۰/۰۷/۲۰
التهاب سینه

التهاب و درد در سینه‌ها

درمان خونگی برای التهاب و درد در سینه‌ها