تا حالا شده ذهنتون حتی وقتی خستهاید، همچنان مشغول فکر کردن باشه؟ یا دلتون بخواد چند دقیقه در روز واقعاً از هیاهوی ذهن و فشارهای روزمره فاصله بگیرید؟
TM یا Transcendental Meditation (مراقبه متعالی)، روشی ساده و طبیعی برای مدیتیشن است که با استفاده از یک مانترا، به ذهن کمک میکند بهتدریج از فعالیتهای معمول و افکار روزمره فاصله بگیرد و به سطح عمیقتری از آرامش برسد.
این روش نیاز به تجربه قبلی در مدیتیشن یا توانایی خاصی ندارد و قرار نیست برای انجام آن ذهن را به زور خالی از فکر کنید.
TM میتواند برای کسانی جذاب باشد که:
• ذهن شلوغی دارند و به دنبال آرامش و خلوت ذهنی بیشتری هستند.
• در طول روز با فشار و تنش زیادی مواجهاند.
• دوست دارند کیفیت استراحت و آرامش خود را بهتر کنند.
• به دنبال ایجاد یک تمرین منظم و ساده برای مراقبت از ذهن هستند.
• به مدیتیشن علاقه دارند اما با روشهای پیچیده ارتباط نگرفتهاند.
• میخواهند زمانی را در طول روز فقط به خودشان اختصاص دهند.
یکی از ویژگیهای TM این است که تمرین آن ساده است و میتواند بهراحتی در برنامه روزانه قرار بگیرد؛ بدون اینکه نیاز باشد سبک زندگیتان را تغییر دهید.
اگر دوست دارید با TM بیشتر آشنا شوید و ببینید آیا این روش برای شما مناسب است، میتوانید برای دریافت اطلاعات دوره و شرایط ثبتنام با ما در ارتباط باشید.
شروع یک مسیر تازه، گاهی فقط با چند دقیقه سکوت آغاز میشود.
زمان برگزاری: پنجشنبه 9 مهر 1405
ساعت برگزاری: ۱7:30 تا 19:00
مدرس: استاد دشتی
(این دوره مخصوص بانوان و آقایان است.)
توجه: در صورتی که ساکن خارج از ایران هستید میبایست ارز پرداختی را روی دلار قرار دهید و سپس روی دکمهی «افزودن به سبد خرید» کلیک کنید.
ارز پرداختی:
قیمت:
6.200.000 تومان
