یوگا برای او تنها مجموعهای از حرکات نیست؛ سفری است از هیاهوی ذهن به سکوت درون، مسیری برای قویتر شدن در سکوت و حرکت با چابکی در دل زندگی و خوشامدگویی تجارب زندگی.
او از سال ۱۳۸۹ قدم در این مسیر گذاشت؛ مسیری که بهتدریج برایش به شیوهای از زیستن تبدیل شد. در سال ۱۳۹۶ با دریافت گواهینامهی رسمی مربیگری، آموزش یوگا را به صورت حرفهای آغاز کرد، اما همچنان خود را «دانشآموز و رهرو همیشگی این راه» میداند.
دانشآموختهی مهندسی کامپیوتر (نرمافزار) است و توانسته نگاه منطقی و ساختارمند را با ظرافت آگاهی بدنی و جریان انرژی پیوند بزند و فلوچارت طراحی تمرین بسازد.
او باور دارد یوگا میتواند پلی باشد برای آشتی با خویشتن، اصلاح عادتهای روزمره،تنظیم چاکراها، افزایش سطح انرژی، انعطافپذیری جسم و سبکی ذهن.
در کلاسهای او، هنرجویان نهتنها تمرین میکنند، بلکه تجربه میکنند؛ تجربه حضور، تنفس، تعادل و آرامشی عمیقتر از همیشه.
سبکهای تخصصی:
• شیواناندا
• هاتایوگا
• ساتیاناندا
• سیکلیک یوگا
مدارک و گواهینامهها:
• گواهینامه رسمی مربیگری فدراسیون یوگا ایران – ۱۳۹۶
• دوره دانشافزایی یوگا هیات یوگا – ۱۴۰۲
• سمینار تکنیک پرورش توجه و تمرکز در یوگا – ۱۴۰۱
• ورکشاپ بومیسازی مودراها و مودراتراپی با استاد موحدی – ۱۳۹۰
• ورکشاپ آیورودا با استاد جمشید شیخ لارآبادی – ۱۳۹۱
دورهها و آموزشهای تخصصی:
• دوره دو ساله موسسه یوگای ظفر
• دوره کامل مربیگری موسسه یوگای علمی نوا
• دوره تغذیه و پرانایاما با استاد مسعود مهدویپور
• دوره تلفیقی یوگا و تایچی با استاد محمد ساسانی اصل
• دوره تاریخچه و آناتومی یوگا (مورد تأیید اتحادیه یوگا هندوستان و کانادا)
• دوره آیورودا
• دوره رقص سما
• دوره طراحی فیگورینگ، علاقمندی فیگورینگ آساناهای یوگا.
• دورههای کوهنوردی و قلهنوردی
• دورههای خودشناسی و کتابخوانی گروهی روانشناسی
او همچنین در کلاسها و آموزشهای اساتید برجستهای چون: عندلیب، سیمین خورشیدی، خردمند، مریم مرتضوی، هما اروندیان، مریم برمکی و سهیلا موحدی به تکمیل دانش و تجربه خود پرداخته است و خود را همواره دانشآموز دانش یوگا می داند.
سوابق تدریس:
• تدریس در خانه فرهنگ آریا
• تدریس در یوگای مونشدو جردن
• برگزاری کلاسهای خصوصی یوگای سالمندان
• برگزاری کلاسهای آنلاین برای هنرجویان داخل و خارج از کشور
مهارتهای تکمیلی:
• پرانایاما و آگاهی تنفسی
• تنظیم و تعادل انرژی و چاکراها
• اصول تغذیه در مسیر یوگا
• طراحی کلاسهای هدفمند و متناسب با سطح هنرجویان
• کار با سالمندان
• ایجاد تعادل میان قدرت، انعطاف و تمرکز ذهن