هالاسانا – ماتسیاسانا – بهاماری نویسنده: ستاره کیومرثی صدا تو گوش تون می پیچه؟ وز وز گوش کلافه تون کرده؟ وز وز گوش در طب آيورودا عدم تعادل دوشای واتا محسوب می شه. افراد واتایی عموما ناحیهی بالا تنه و سرشون پر شده از عناصر هوا و خلاء؛ برای همینه
واجراسانا – کاپالابهاتی نویسنده: ستاره کیومرثی مرتب فشارتون پایینه؟ میدونستین عدم تعادل در دوشای واتا نقش مهمی در سردی دست و پا ایفا میکنه؟ بدن پر می شه از سردی؛ انگار همیشه یه باد سرد توی کانال های بدن در حال وزیدنه، جریانِ خونِ گرم به دست و پا کاهش پیدا می
مالاسانا – مارجاری آسانا – بیتیل آسانا نویسنده: ستاره کیومرثی یبوست کلافه تون کرده؟ آرزو به دل تون مونده که هر روز روده تون کامل تخلیه بشه و حال خوش سبکی رو شکم تون احساس کنین؟ میدونستین عدم تعادل واتا نقش مهمی در یبوست ایفا میکنه؟ عدم تعادل واتا یعنی چی؟ یعنی
هاستا پاداسانا- آدوموکا شوان آسانا نویسنده: ستاره کیومرثی دست و پا تون همیشه یخه؟ میدونستین عدم تعادل در دوشاهای واتا و کافا نقش مهمی در سردی دست و پا ایفا میکنه؟ بدن پر می شه از سردی؛ انگار همیشه یه باد سرد توی کانال های بدن در حال وزیدنه، یا یه عالمه
پَوان مُکت آسانا نویسنده: ستاره کیومرثی باد توی دل و روده تون می پیچه و امون تون رو بریده؟ معده تون ورم کرده و ماهیچه های ناحیه ی شکم تون مرتب دچار اسپاسم می شن؟ می دونستین با انجام پَوان مُکت آسانا (Pawanmuktasana) می تونین آرامش رو به لوله ی
هضمتون کنده؟ مرتب نفخ میکنین؟ شکمتون درست کار نمیکنه؟ حوصلهی ورزش یا انجام آساناهای پیچیده رو ندارین و دنبال یه راهکار آسون میگردین؟
سابقهی آلزایمر یا فراموشی توی خانوادهتون دارین؟ گاه و بیگاه یادتون میره وسایلتون رو کجا گذاشتین؟ یکی از عزیزانتون به آلزایمر مبتلا شده؟
تپش قلب دارین؟ میدونستین عدم تعادل واتا نقش مهمی در این مشکل ایفا میکنه؟ در دوشای واتا عناصر هوا و خلاء غلبه دارن.
بی خوابی امونتون رو بریده؟ آرزوی یه شب خواب عمیق و آروم روی دل تون مونده؟ میدونستین عدم تعادل واتا نقش مهمی در بیخوابی ایفا میکنه؟
همش مضطرب و بی قرارین؟ ترس و دلشوره امونتون رو بریده؟ میدونستین عدم تعادل واتا نقش مهمی در اضطراب ایفا میکنه؟
تعریف دوشای پیتا، ویژگیهای ظاهری افراد پیتایی، ویژگیهای روحی افراد پیتایی، کیفیت دوشای پیتا، نماینده پیتا در بدن
هالاسانا – ماتسیاسانا – بهاماری نویسنده: ستاره کیومرثی صدا تو گوش تون می پیچه؟ وز وز گوش کلافه تون کرده؟
واجراسانا – کاپالابهاتی نویسنده: ستاره کیومرثی مرتب فشارتون پایینه؟ میدونستین عدم تعادل در دوشای واتا نقش مهمی در سردی دست و پا
مالاسانا – مارجاری آسانا – بیتیل آسانا نویسنده: ستاره کیومرثی یبوست کلافه تون کرده؟ آرزو به دل تون مونده که
هاستا پاداسانا- آدوموکا شوان آسانا نویسنده: ستاره کیومرثی دست و پا تون همیشه یخه؟ میدونستین عدم تعادل در دوشاهای واتا و کافا
پَوان مُکت آسانا نویسنده: ستاره کیومرثی باد توی دل و روده تون می پیچه و امون تون رو بریده؟ معده
هضمتون کنده؟ مرتب نفخ میکنین؟ شکمتون درست کار نمیکنه؟ حوصلهی ورزش یا انجام آساناهای پیچیده رو ندارین و دنبال یه
سابقهی آلزایمر یا فراموشی توی خانوادهتون دارین؟ گاه و بیگاه یادتون میره وسایلتون رو کجا گذاشتین؟ یکی از عزیزانتون به
تپش قلب دارین؟ میدونستین عدم تعادل واتا نقش مهمی در این مشکل ایفا میکنه؟ در دوشای واتا عناصر هوا و
بی خوابی امونتون رو بریده؟ آرزوی یه شب خواب عمیق و آروم روی دل تون مونده؟ میدونستین عدم تعادل واتا
همش مضطرب و بی قرارین؟ ترس و دلشوره امونتون رو بریده؟ میدونستین عدم تعادل واتا نقش مهمی در اضطراب ایفا
تعریف دوشای پیتا، ویژگیهای ظاهری افراد پیتایی، ویژگیهای روحی افراد پیتایی، کیفیت دوشای پیتا، نماینده پیتا در بدن
