logo1anandalogoananda2logo1anandalogo1ananda
  • صفحه اصلی
  • مطالب آموزشی
    • از کجا شروع کنم؟
    • آموزه‌های عمومی آیورودا
    • آموزه‌های تخصصی آیورودا
    • بیماری ها و درمان خانگی
    • مواد غذایی
    • آشپزی آیورودایی ـ ایرانی
  • دوره های آموزشی
    • کلاس های آیورودا
    • کلاس های یوگا
  • تست مزاج شناسی
  • محصولات
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • EnglishEnglish
  • صفحه نخست
  • مطالب آموزشی
  • مواد غذایی
  • گشنیز
سرفه
درمان سرفه بعد از کرونا
۱۴۰۱/۰۵/۰۱
برگ ریحان
ریحان
۱۴۰۱/۰۵/۰۹

گشنیز

منتشر شده توسط مونا شاهی در ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
موضوعات
  • مواد غذایی
برچسب ها
  • آیورودا
  • آیورودا،تغذیه سالم،ستاره کیومرثی،طب آیورودا،طب سنتی هندی،گوارش،سرماخوردگی
  • اگزما
  • تابستان
  • عرق
  • کهیر
  • گرما
  • گشنیز
  • مشکلات پوستی
گشنیز

گشنیز

نویسنده: ستاره کیومرثی

گشنیز در دسته سبزیجات سرد و خشک و یک سبزی جادویی برای تابستان است. گشنیز

گرما کلافه‌تون کرده؟ دست و پاتون همش داغه یا عرق می‌کنه؟ توی تابستون دچار اکزما، کهیر و مشکلات پوستی شدین؟

یک مشت از این سبزی جادویی رو بریزین توی مخلوط کن،  بهش یک لیوان آب ولرم، یک سرانگشت رزماری یا زیره، یک قاشق مرباخوری لیموترش تازه، یک قاشق مرباخوری عسل و یک سرانگشت نمک اضافه کنین و این ترکیب رو خوب مخلوط کنین. آب گشنیز بدست اومده رو صاف کنین و روزی یکی دو بار بخورینش.  وقتی که گرمای بیش از حد بدن‌تون کم شد مصرفش رو قطع کنین.

***فقط حواس‌تون باشه این سبزی فشار خون رو پایین میاره… اگر غالبا فشارتون پایینه توی این ترکیب زیاده‌روی نکنین.

دیگه  با گشنیز چی می‌شه درست کرد؟

توی تابستون گشنیز پلو بیشتر برای خودتون درست کنین. بودن این غذا در رژیم شما به وقت خونریزی شدید پریود شدید هم مناسبه.

 

لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره‌کنید.

 

 

Share
0

مطالب مرتبط

۱۴۰۱/۰۵/۱۹

ویتامین آ


اطلاعات بیشتر
۱۴۰۱/۰۵/۱۲

زیره سبز از منظر طب سنتی هندی!؟


اطلاعات بیشتر
برگ ریحان
۱۴۰۱/۰۵/۰۹

ریحان


اطلاعات بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


کلاس‌های آموزشی: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۹۸
محصولات آناندا: ۰۹۳۷۲۵۳۲۱۳۰



Website design by : iransite
    language
    • EnglishEnglish