logo1anandalogoananda2logo1anandalogo1ananda
  • صفحه اصلی
  • مطالب آموزشی
    • از کجا شروع کنم؟
    • آموزه‌های عمومی آیورودا
    • آموزه‌های تخصصی آیورودا
    • بیماری ها و درمان خانگی
    • مواد غذایی
    • آشپزی آیورودایی ـ ایرانی
    • لیست مطالب سایت آناندا
    • آموزش یوگا
      • واتا
      • پیتا
      • کافا
      • پرانایاما
      • بیماری‌ها و آساناها
  • دوره‌های آموزشی
    • کلاس های آیورودا
    • کلاس های یوگا
  • تست مزاج شناسی
  • محصولات آناندا
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • EnglishEnglish
  • صفحه نخست
  • فهرست مطالب بخش “آموزه‌های عمومی آیورودا”

  • قوز نکنین…!
  • مراقبه‌ی غذا خوردن
  • مراقبت از بینی
  • مراقبت از چشم
  • مراقبت از دهان
  • آسان گرفتن به خود
  • ساعت شروع روز
  • خودمراقبتی در تابستان (۲)
  • خودمراقبتی در تابستان (۱)
  • رژیم پاکسازی ۴ روزه
  • از کجا شروع کنم؟
  • ترک کافئین ( زندگی بدون آن یا همراه با مصلح مناسب)
  • کافئین؟ آری یا که نه؟
  • چه وقت و چطور نوش جان کنی؟ (خوراکی‌های شب یلدا)
  • حفظ سلامت دندان ها (به غیر از مسواک زدن)
  • چه وقت و چطور نوش جان کنی؟ (پروتئین حیوانی، گوشت و تخم مرغ)
  • چگونه در پاییز از خودم مراقبت کنم؟
  • چه وقت و چطور نوش جان کنی؟ (شیر و ماست)
  • بلغم خوب و بلغم بد چیست؟
  • قوز کردن….؟!
  • چه وقت و چطور نوش جان کنی؟ (میوه)
  • چه وقت و چطور نوش جان کنی؟ (دسر)
  • آیورودا به زبان ساده (بخش3: طبع پراکروتی و ویکروتی)
  • آیورودا به زبان ساده (بخش2: عناصر پنجگانه و دوشا)
  • آیورودا به زبان ساده (بخش1: تعریف طب آیورودا)
  • خود مراقبتی در زمان سوگواری
  • نبایدها در زمان پریود
  • صبحانه چی بخوریم؟ (بخش2)
  • صبحانه چی بخوریم؟ (بخش 1)
  • آداب گیاه‌خواری از نگاه طب آیورودا (3)
  • آداب گیاه‌خواری از نگاه طب آیورودا (2)
  •  آداب شروع روز
  • زمان خواب شب چه وقته؟
  • ساعت بیداری صبح چه وقته؟
  • پیاده‌روی، واجب‌تر از نون شب
  • ماساژ شکم و فواید آن
  • افطاری، روزه‌داری و آیورودا
  • سحری، روزه‌داری و آیورودا
  • مغز دوم ما چیه؟
  • چرا پرخوری می‌کنیم؟ (مراقبه غذاخوردن)
  • آداب گیاه‌خواری از نگاه طب آیورودا (1)
  • فواید جویدن دانه‌های گیاهی…
  • روغن گردانی در دهان و فواید آن
  • تمیز کردن زبان و مزایای آن
  • قوری نتی و آداب شستشوی بینی
  • با آلودگی هوا و مشکلات تنفسی چه کنیم؟!!
  • آیورودا و گیاه‌خواری …؟!
  • شیوه صحیح تنفس برای بهبود عملکرد ذهن و جسم
  • میوه‌های تابستانی رو چطوری بخوریم؟
  • خیار جزء میوه هاس یا سبزیجات؟
  • 1
  • 2
  • >>


کلاس‌های آموزشی: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۹۸
محصولات آناندا: ۰۹۳۷۲۵۳۲۱۳۰



Website design by : iransite
    language
    • EnglishEnglish