logo1anandalogoananda2logo1anandalogo1ananda
  • صفحه اصلی
  • مطالب آموزشی
    • از کجا شروع کنم؟
    • آموزه‌های عمومی آیورودا
    • آموزه‌های تخصصی آیورودا
    • بیماری ها و درمان خانگی
    • مواد غذایی
    • آشپزی آیورودایی ـ ایرانی
    • لیست مطالب سایت آناندا
    • آموزش یوگا
      • واتا
      • پیتا
      • کافا
      • پرانایاما
      • بیماری‌ها و آساناها
  • دوره‌های آموزشی
    • کلاس های آیورودا
    • کلاس های یوگا
  • تست مزاج شناسی
  • محصولات آناندا
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • EnglishEnglish
  • صفحه نخست
  • مطالب آموزشی
  • مواد غذایی
  • شیرین کننده‌های طبیعی
لبوی خوش آب و رنگ
۱۴۰۰/۱۱/۰۶
سیر خام… !؟  
۱۴۰۰/۱۱/۲۰

شیرین کننده‌های طبیعی

منتشر شده توسط هستی موسوی در ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
موضوعات
  • مواد غذایی
برچسب ها
  • آیورودا،تغذیه سالم،ستاره کیومرثی،طب آیورودا،طب سنتی هندی،گوارش،سرماخوردگی

شیرین کننده‌های طبیعی

نویسنده: ستاره کیومرثی

ـ کدوم از همه سنگین‌تره و کدوم از همه سبک‌تر؟

کدوم چاق کننده‌تره و کدوم بلغم‌سوزتر؟

در آیورودا اکثر مواد غذایی که شیرین مزه هستند کیفیتی مرطوب و چاق کننده‌ دارند.

میزان رطوبتی که بعضی از این شیرین کننده‌ها تولید می‌کنند خیلی زیاده و برای کسانی‌که لاغر هستند و می‌خوان چاق بشن مناسبه… مثل کدوم‌ها؟ شیره‌ی خرما و شیره‌ی انجیر و شیره‌ی انگور.

یک سری از شیرین‌ کننده‌های طبیعی سبک‌تر هستند، رطوبت کمتری تولید می‌کنند و هضم راحت‌تری دارند. اینها برای افرادی که از بیماری‌های ناشی از تجمع بلغم بد در بدن بوجود میان (مثل دیابت، چربی خون، چاقی، کلسترول بالا و …) رنج می‌برن مناسب تر هستند… مثل چی؟ شیره‌ی افرا (Maple Syrup)، شیره‌ی توت، استویا و آگاوه ( Agave ).

اما می‌دونستین دو تا شیرین کننده هستند که بجای اینکه مرطوب باشند خشک کننده هستند و بلغم‌سوز؟ به بیان دیگه این شیرین کننده ها بجای تولید رطوبت و افزایش وزن، چربی سوز و لاغر کننده هستند. کدوم‌ها؟

عسل و شیره‌ی سیب…. این شیرین کننده‌ها برای افرادی که رطوبت زیادی در بدن‌شون دارند از همه مناسب تر هستن.

 

 

لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و مهر تألیف شده است به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره کنید

Share
12

مطالب مرتبط

اسفناج 2
۱۴۰۲/۱۲/۰۱

اسفناج پر خاصیت


اطلاعات بیشتر
لیست محصولات آناندا
۱۴۰۲/۰۷/۱۵

لیست محصولات آناندا


اطلاعات بیشتر
تریفالا 4
۱۴۰۲/۰۵/۰۷

تریفالا


اطلاعات بیشتر

1 Comment

  1. Roshanaktamjidi گفت:
    ۱۴۰۲/۰۲/۱۵ در ۱۱:۱۱

    ضمن سپاس
    شیره سیب رو از کجا تهیه کنم


کلاس‌های آموزشی: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۹۸
محصولات آناندا: ۰۹۳۷۲۵۳۲۱۳۰



Website design by : iransite
    language
    • EnglishEnglish