سلامت واژن
۱۴۰۲/۰۴/۰۸
خشکی واژن
۱۴۰۲/۰۴/۲۳
سلامت پستان
نویسنده: ستاره کیومرثی
سینه‌هاتون متورم، ملتهب یا دردناکن؟ یا اینکه یک سری مهمون ناخوانده مثل کیست، فیبروآدنوم، آبسه، یا تومور خوشخیم توی سینه‌هاتون جا خوش کردن؟
در آیورودا مشکلات بالا بخاطر عدم تعادل دوشای کافا بوجود میان؛ به زبان ساده‌تر وقتی محیط پستان‌ها بیش از حد مرطوب می‌شه، رطوبت یا بلغم بد این محیط رو چسبناک می‌کنه.
این بلغم بد در ابتدا بصورت تورم و التهاب، اعلام وجود می‌کنه. اگر این رطوبت چسبناک اضافه از پستان‌ها خارج نشن، بتدریج وارد بافت‌های عمیق‌تر سینه‌ها می‌شن، سفت و متراکم می‌شن و تبدیل می‌شن به گوله‌های چسبناکی مثل کیست، فیبروآدنوم، تومور و ….
یکی از منشأهای مهم این گوله‌های چسبناک غذاهایی هستن که ما می‌خوریم. رژیم غذایی مناسب برای مشکلات بالا شبیه به رژیم غذایی توصیه شده برای درمان کیست تخمدانه.
مراقبت از سینه‌ها و سلامت پستان
اما چطوری با درمان‌های خانگی از سینه‌هامون مراقبت کنیم؟
در طول ماه هفته‌ای ۲-۳ بار ده دقیقه قبل از حمام سینه‌هاتون رو با روغن کرچک به روش زیر ماساژ بدین:
دست‌هاتون رو به روغن کرچک آغشته کنین و هر سینه رو از جناغ سینه به سمت زیر بغل ماساژ بدین (انگشت شست بالای سینه قرار می‌گیره و چهار انگشت دیگه پایین سینه). در قدم بعدی تمام سینه و زیر بغل‌ها رو بصورت دایره‌های چرخشی ساعتگرد ماساژ بدین.
روغن کرچک ملینه و خاصیت روان‌کننده داره. با اینکار سموم و بلغمی که در سینه‌ها تجمع پیدا کردن به سیستم لنفاوی برمی‌گردن و بتدریج از بدن‌تون دفع می‌شن. همچنین این ماساژ روشی مؤثر برای پیشگیری از سرطان سینه و شکل‌گیری کیست و فیبروم در سینه‌هاست.
فقط حواس‌تون باشه اگر توده‌ی بدخیم در سینه‌هاتون شکل گرفته، درمان بالا براتون مناسب نیست.
سلامت پستان ۲
دیگه چی؟
گیاهان زیر رو بصورت پودر با نسبت‌های مشخص شده با هم ترکیب کنین:
رزماری (۲) + زردچوبه (۱) + آویشن (۱) + دارچین (۱) + زنجبیل (۱/۴) + سدر (۳) + مورد (۳)
هفته‌ای ۲-۳ بار ۱-۲ قاشق مرباخوری از پودر بالا رو با کمی آب داغ تبدیل به یک خمیر شل کنین و بمالین روی بخشی از سینه‌تون که کیست، توده یا فیبروآدنوم توش خونه کرده. بگذارین این خمیر ۱۵-۲۰ دقیقه روی سینه‌هاتون بمونه و بعد بشورینش (همچنین می‌تونین از ترکیب ماسک صورت آناندا هم برای این منظور استفاده کنین).
این درمان برای افرادی که در حال مبارزه با سرطان پستان هستن هم مناسبه.
سلامت پستان ۳
دیگه چی؟
دور نوک سینه‌تون جوش زده و پوستش اگزما شده؟ بخاطر شیردهی نوک سینه‌هاتون زخم شده و دردناکه؟
می‌دونستین یکی از درمان‌های مؤثر برای این مشکلات برگ کلمه؟
شب قبل از خواب یک برگ کلم خام رو بگذارین درون سینه‌بندتون و بگذارین تا صبح بمونه؛ یا اینکه در طول روز چندین بار یک برگ کلم رو بمدت ۲۰ دقیق بگذارین روی سینه‌تون.
پر باشین از سلامتی…
مطالب مرتبط:
رژیم پاکسازی برای سلامت اندام جنسی
لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است، به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره‌کنید.
