رژیم پاکسازی برای سلامت اندام جنسی
۱۴۰۲/۰۴/۰۲
سلامت پستان
۱۴۰۲/۰۴/۱۶
سلامت واژن
نویسنده: ستاره کیومرثی
مرتب دچار عفونت واژینال میشین؟ در واژن، خارش یا ترشحات بد بو دارین؟ در زمان رابطهی جنسی درون واژنتون احساس درد یا التهاب میکنین؟ درون یا دور دهانهی واژنتون جوش، زگیل یا مشکلات پوستی بوجود اومده؟ ویروس HPV مهمون سیستم تولیدمثلتون شده؟
اولین قدم برای رفع این مشکل توجه به رژیم غذاییتونه… برای اینکه بدونین چه چیزهایی نباید بخورین و چه چیزهای باید بخورین پستهای سلامت اندام جنسی و رژیم پاکسازی برای سلامت اندام جنسی رو ببینین.
درمانهای خونگی
واژنتون رو با صابون هفت عصاره هفتهای ۳-۴ بار شستشو بدین. این صابون رو از عطاری ها میتونین خریداری کنین. اگر خارج از ایران هستین میتونین از صابون نیم (Neem ) استفاده کنین.
بمدت دو هفته هرروز یک قرص پروبیوتیک مخصوص بانوان مصرف کنین. پروبیوتیکها یک سری باکتری مفید هستن که PH واژن رو تنظیم میکنند و باعث تقویت سیستم ایمنی در سیستم تولید مثلتون میشن. این پروبیوتیک رو میتونین از داروخانهها تهیه کنین.
دیگه چطوری میتونیم PH واژنمون رو تنظیم کنیم؟
هفتهای ۲-۳ بار یک تانپون رو به ژل تازهی آلوئهورا آغشته کنین، دراز بکشین و تامپون رو درون واژنتون قرار بدین.
هفتهای ۲-۳ بار یک خیار متوسط رو پوست بکنین، دراز بکشین و به مدت ۵-۱۰ دقیقه خیار رو درون واژنتون قرار بدین.
گیاههای زیر رو با نسبت حجمی مشخص شده با هم ترکیب کنین. ۲ قاشق غذاخوری از این را در ۴ لیوان آب بمدت ۱۰ دقیقه بجوشونین.
جوشاندهی بدست اومده رو صاف کنین؛ بهش ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب اضافه کنین. توی یه لگن بزرگ یا لگن هموروئید (سیتز بت Sitz Bath) بریزینش و روی زمین یا توالت فرنگی قرار بدینش (لگن هموروئید رو میتونین از داروخانه ها یا آنلاین تهیه کنین). بگذارین جوشانده کمی خنک بشه (جوری که گرم باشه اما سوزان نباشه) حدود ۱۰-۱۵ دقیقه بشینین توش.
زردچوبه (۱) + پونه (۲) + جوش شیرین (۲/۱) + زیره (۱) + تخم گشنیز (۱) + اسفند (۴/۱)
همچنین میتونین با ترکیب گیاهان بالا یه جوشاندهی غلیظ درست کنین، یک تامپون رو به جوشانده آغشته کنین، دراز بکشین و تامپون رو درون واژنتون قرار بدین.
اگر در ایران هستین چند برند دارویی شیافهای واژینال گیاهی تولید میکنن (مثل فیتوواژکس، واژی کلین از برند باریج، واژینفکت و …) که حاوی گیاهان ضدباکتری و ضد قارچی مثل بادرنجبویه، مرزنجوش، سیاهدانه، عصارهی درخت چای و … هستن. این شیافها هم بصورت مؤثر میتونن محیط واژنتون رو از بلغم بد پاکسازی کنن (راستی… این پست جنبهی تبلیغاتی نداره و صرفا منابعی که در دسترستون هست رو بهتون معرفی کردم).
پر باشین از سلامتی…
مطالب مرتبط:
رژیم پاکسازی برای سلامت اندام جنسی
لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است، به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشارهکنید.
