وز وز گوش
۱۴۰۱/۱۲/۱۸
دمنوش ضد افسردگی
۱۴۰۲/۰۱/۰۳
دمنوش کاهنده اضطراب
نویسنده: ستاره کیومرثی
اضطراب دارین و بیقرار؟ همش دلتون شور میزنه؟
امروز خودتون رو به یه لیوان از دمنوش زیر مهمون کنین:
دمنوش آرامش آناندا
گیاههای زیر رو به‌صورت کامل (غیر پودر) با نسبت‌های زیر توی یه ظرف بزرگ با هم ترکیب کنین (مثلاً یه استکان کوچک رو بگیرین واحدتون)….
اسطوخودوس (۱)
به‌لیمو (۱)
گل‌گاوزبان (۱)
سنبل‌الطیب (۱)
بابونه (۱)
گل‌سرخ (۱)
هر بار که می‌خواین یه لیوان دمنوش آرامش ستاره درست کنین بر اساس اندازه لیوانتون بین یک تا دو قاشق مرباخوری از ترکیب گیاههای بالا بریزین توی لیوان، سرش آب جوش بریزین و بگذارین دم بکشه…. وقتی دم کشید بهش چند قطره لیمو‌ترش و یک قاشق مرباخوری عسل اضافه کنین!
حواستون باشه این دمنوش کاهنده‌ی فشار خونه. اگر فشارتون اصولاً پایینه، بعد از آماده شدن دمنوش بهش ۱/۴ لیوان عرق بادرنجبویه اضافه کنید.
مطالب مرتبط:
کدوم غذاها شما رو مستعد اضطراب و بی‌قراری می‌کنن؟
وقتی مضطربیم و پر از دلشوره چی بخوریم و چیکار کنیم؟
وقتی مضطربیم و پر از دلشوره چیکار کنیم؟!
لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است، به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره‌کنید.
