logo1anandalogoananda2logo1anandalogo1ananda
  • صفحه اصلی
  • مطالب آموزشی
    • از کجا شروع کنم؟
    • آموزه‌های عمومی آیورودا
    • آموزه‌های تخصصی آیورودا
    • بیماری ها و درمان خانگی
    • مواد غذایی
    • آشپزی آیورودایی ـ ایرانی
    • لیست مطالب سایت آناندا
    • آموزش یوگا
      • واتا
      • پیتا
      • کافا
      • پرانایاما
      • بیماری‌ها و آساناها
  • دوره‌های آموزشی
    • کلاس های آیورودا
    • کلاس های یوگا
  • تست مزاج شناسی
  • محصولات آناندا
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • EnglishEnglish
  • صفحه نخست
  • مطالب آموزشی
  • آشپزی آیورودایی ایرانی
  • دمنوش کاهنده اضطراب
وز وز گوش
وز وز گوش
۱۴۰۱/۱۲/۱۸
دمنوش
دمنوش ضد افسردگی
۱۴۰۲/۰۱/۰۳

دمنوش کاهنده اضطراب

منتشر شده توسط آزاده معصومی در ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
موضوعات
  • آشپزی آیورودایی ایرانی
برچسب ها
  • ستاره کیومرثی
  • طب آیورودا
دمنوش

دمنوش کاهنده اضطراب

نویسنده: ستاره کیومرثی

اضطراب دارین و بیقرار؟ همش دلتون شور میزنه؟

امروز خودتون رو به یه لیوان از دمنوش زیر مهمون کنین:

دمنوش آرامش آناندا

گیاه‌های زیر رو به‌صورت کامل (غیر پودر) با نسبت‌های زیر توی یه ظرف بزرگ با هم ترکیب کنین (مثلاً یه استکان کوچک رو بگیرین واحدتون)….

اسطوخودوس   (۱)

به‌لیمو             (۱)

گل‌گاوزبان       (۱)

سنبل‌الطیب    (۱)

بابونه            (۱)

گل‌سرخ         (۱)

هر بار که می‌خواین یه لیوان دمنوش آرامش ستاره درست کنین بر اساس اندازه لیوانتون بین یک تا دو قاشق مرباخوری از ترکیب گیا‌ه‌های بالا بریزین توی لیوان، سرش آب جوش بریزین و بگذارین دم بکشه…. وقتی دم کشید بهش چند قطره لیمو‌ترش و یک قاشق مرباخوری عسل اضافه کنین!

حواستون باشه این دمنوش کاهنده‌ی فشار خونه. اگر فشارتون اصولاً پایینه، بعد از آماده شدن دمنوش بهش ۱/۴ لیوان عرق بادرنجبویه اضافه کنید.

دمنوش

 

مطالب مرتبط:

علت اضطراب و بی‌قراری چیه؟

کدوم غذاها شما رو مستعد اضطراب و بی‌قراری می‌کنن؟

وقتی مضطربیم و پر از دلشوره چی بخوریم و چیکار کنیم؟

وقتی مضطربیم و پر از دلشوره چیکار کنیم؟!

 

 

لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است، به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره‌کنید.

Share
1

مطالب مرتبط

کاپ کیک 2
۱۴۰۳/۰۸/۱۶

کاپ کیک بدون گلوتن


اطلاعات بیشتر
آب لبو
۱۴۰۲/۰۲/۰۴

میان‌وعده‌های خونساز


اطلاعات بیشتر
دمنوش
۱۴۰۲/۰۱/۲۸

دمنوش‌های کاهنده‌ی غم


اطلاعات بیشتر

دیدگاه ها بسته شده است


کلاس‌های آموزشی: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۹۸
محصولات آناندا: ۰۹۳۷۲۵۳۲۱۳۰



Website design by : iransite
    language
    • EnglishEnglish