اسموتی خونساز

اسموتی انبه /انگور/سیب

نویسنده: ستاره کیومرثی

ـ می‌دونستین در آیورودا انبه‌ گرم و مرطوبه، انرژی‌زاست، خون­سازه و رطوبت‌بخشه؟

ـ می‌دونستین آب انبه‌ی طبیعی یه ملین خیلی مؤثر توی فصل تابستونه، درمان تپش قلبه، به تنگی نفس کمک می‌کنه و تشنگی بیش از حد رو از بین می‌بره؟

ـ می‌دونستین در آیورودا سیب سرد و خشکه و در ترکیب با انبه مثل مصلح عمل می‌کنه؟ می‌دونستین انگور چقدر خونسازه؟

ـ چطوره یه اسموتی خوشمزه و خونساز توی این روز گرم تابستونی درست کنیم؟

ـ  ترکیبات زیر رو توی مخلوط‌کن خوب ترکیب کنین و نوش‌جان کنین:

نصف یک انبه‌ی متوسط + ۱ـ۱/۲ لیوان آب سیب بدون شکر + یک مشت انگور (بهتره انگور یاقوتی باشه) + ۱-۲ سرانگشت هل.

 لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است، به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره‌کنید.