logo1anandalogoananda2logo1anandalogo1ananda
  • صفحه اصلی
  • مطالب آموزشی
    • از کجا شروع کنم؟
    • آموزه‌های عمومی آیورودا
    • آموزه‌های تخصصی آیورودا
    • بیماری ها و درمان خانگی
    • مواد غذایی
    • آشپزی آیورودایی ـ ایرانی
  • دوره های آموزشی
    • کلاس های آیورودا
    • کلاس های یوگا
  • تست مزاج شناسی
  • محصولات
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • EnglishEnglish
  • صفحه نخست
  • مطالب آموزشی
  • آشپزی آیورودایی ایرانی
  • اسموتی تابستونی
آداب روز آیورودیک از نهار تا شب
یک روز آیورودیک، از صبح تاشب (بخش۲)
۱۴۰۱/۰۲/۰۱
دمنوش تابستانی
دمنوش تابستونی
۱۴۰۱/۰۵/۰۱

اسموتی تابستونی

منتشر شده توسط آزاده معصومی در ۱۴۰۱/۰۴/۱۷
موضوعات
  • آشپزی آیورودایی ایرانی
برچسب ها
  • بدون گلوتن
  • تغذیه سالم
  • ستاره پز
  • ستاره کیومرثی
  • طب آیورودا
  • طب سنتی هندی
  • گیاه‌خواری
اسموتی انبه توت فرنگی

Original File Name: straw_mango_smoothie_9850.tif

اسموتی تابستونی

نویسنده: ستاره کیومرثی

چطوره امروز برای خودتون یه اسموتی خوشمزه، سبک و مقوی با میوه‌های تابستونی درست کنین؟

مواد لازم:

یک انجیر یا نصف انبه

یک توت فرنگی

۱/۲ لیوان شیر بادام + ۱/۲ لیوان آب (یا ۱ لیوان آب)

۱۰ بادام خیس کرده‌ی پوست‌کنده یا ۱۰ پسته

۲ قاشق مرباخوری عسل

۱ سرانگشت وانیل

این ترکیبات رو توی مخلوط کن خوب مخلوط کنین و نوش جانش کنین.

اسموتی انبه توت فرنگی

 

لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است، به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره‌کنید.

Share
1

مطالب مرتبط

دمنوش
۱۴۰۲/۰۱/۰۳

دمنوش ضد افسردگی


اطلاعات بیشتر
دمنوش
۱۴۰۱/۱۲/۲۵

دمنوش کاهنده اضطراب


اطلاعات بیشتر
دمنوش تابستانی
۱۴۰۱/۰۵/۰۱

دمنوش تابستونی


اطلاعات بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


کلاس‌های آموزشی: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۹۸
محصولات آناندا: ۰۹۳۷۲۵۳۲۱۳۰



Website design by : iransite
    language
    • EnglishEnglish