رژیم پاکسازی برای بیماری‌های پوستی
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
بیماری‌های خودایمنی (۱)
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
آکنه
نویسنده: ستاره کیومرثی
صورتتون پر از جوشه؟ با پوست صورتتون خوشحال نیستین؟ پست‌های مربوط به پرهیزات غذایی و رژیم پاکسازی برای مشکلات پوستی رو خوندین؟
چطوره امروز بریم سراغ درمان‌های خونگی جوش؟
پوست صورتتون مرطوبه؟ مرتب چرب می‌شه؟ انواع و اقسام جوش‌ها مرتب میان روی پوست‌تون خونه می‌کنن؟
همه‌ی این علائم نشون می‌دن که زیر پوست‌تون بلغم هضم نشده تجمع پیدا کرده؛ این بلغم به صورت علائمی مثل چربی پوست، خارش و جوش بیرون‌ریزی می‌کنه.
چجوری می‌تونیم پوست رو پاکسازی کنیم؟
درمان‌های خونگی زیر همگی کیفیت خشکی غلبه داره؛ وقتی هرکدوم‌شون رو استفاده می‌کنین مثل اینه که یک اسفنج متخلخل بندازین توی یک کاسه آب. رطوبت بیش از حد پوست‌تون رو به خودشون جذب می‌کنن و پوست‌تون رو پاکسازی می‌کنن. تعدد مصرف‌شون به میزان رطوبت و چربی پوست‌تون بستگی داره. اگر احساس کردین پوست‌تون داره خشک می‌شه استفاده ازشون رو متوقف کنین.
ـ هر روز با ماسک صورت بلغم سوز از پوست صورتتون مراقبت کنین (این ماسک رو می‌تونین روی پوست جاهای دیگه‌ی بدن هم استفاده کنین):
پودر میخک (یا رزماری) و سدر رو به نسبت مساوی قاطی کنین. هرروز یک قاشق مرباخوری از این ترکیب رو با کمی آب گرم تبدیل به یک خمیر شل کنین و بمالین روی تمام صورتتون (فقط روی شقیقه‌ها و بین دوتا ابرو (روی چشم سوم) نمالین. بگذارین این خمیر حدود ۱۵ـ۲۰ دقیقه روی صورتتون بمونه. بعد صورتتون رو بشورین و یک پنبه‌ی آغشته به گلاب رو روی پوست صورتتون بمالین. می‌تونین از ماسک صورت آناندا به همین ترتیب استفاده کنین (خواص دارویی‌اش بیشتره).
سیب زمینی خام رو رنده کنین و روی پوست صورتتون ضماد کنین.
توی نصف لیوان آب جوش یک قاشق مرباخوری تخم گشنیز (Coriander)، ۲-۳ تا دونه میخک (Clove) و یک قاشق مرباخوری چای سبز بریزین و بگذارین دم بکشه؛ بهش یک قاشق غذاخوری سرکه‌ی سیب اضافه کنین؛ پنبه رو به این ترکیب آغشته کنین و باهاش پوست صورتتون رو ماساژ بدین و بعد از یکی دو دقیقه صورتتون رو بشورین.
توی یک سفیده‌ی تخمٰ‌مرغ چند قطره لیموترش بچکونین و ضمادش کنین روی پوست‌تون. بعد از ۱۵ دقیقه صورتتون رو بشورین.
۱/۲ قاشق مرباخوری زردچوبه و ۱/۲ قاشق مرباخوری دارچین رو با ۲ قاشق مرباخوری عسل ترکیب کنین (اگر عسل گشنیز باشه خیلی بهتره). بمالینش روی صورتتون. بعد از ۱۵ دقیقه صورتتون رو بشورین.
از ماسک خاک رس سفید استفاده کنین (می‌تونین توی دیجی‌کالا پیداش کنین)
پوست خشک
اگه پوست‌مون زیادی خشک باشه چی؟ چطوری رطوبت خوب به پوست‌مون برسونیم؟
یکی از مؤثرترین روش‌های احیاء رطوبت پوست بخور دادن با آب گرمه. روزی حدود ده دقیقه یه حوله بندازین سرتون و بخور آبگرم بدین تا پوست‌تون کامل عرق کنه. می‌دونستین این کار بسیار آرام‌بخشه و یکی از درمان‌های مؤثر برای درمان حملات ترس، اضطراب و بیقراری و بی‌خوابی هم محسوب می‌شه؟
دیگه چی؟
۱/۲ لیوان برنج رو با ۲ لیوان آب بگذارین بجوشه تا ۱ لیوانش باقی بمونه. از آبش برای رطوبت رسانی به پوست‌تون استفاده کنین (پنبه رو به آب برنج آغشته کنین و بمالین روی پوست‌تون).
۲ قاشق غذاخوری ماست رو با ۱ قاشق مرباخوری سدر قاطی کنین و بمالینش روی صورتتون. بگذارین یک ربع بمونه و بعد صورتتون رو بشورین.
مواد زیر رو با هم بریزین توی مخلوط‌کن:
ـ خیار خام (۱ دونه) + سیب زمینی خام (۱ دونه) + ژل تازه‌ی آلوئه‌ورا (۲ قاشق غذاخوری) + گلاب (۱ قاشق مرباخوری)
خمیر بوجود آمده رو توی یخچال نگهداری کنین و روزی یکبار بمدت ۱۵-۲۰ دقیقه روی پوست صورتتون ضماد کنین.
یه برگ آلوئه ورا از عطاری بگیرین (می‌تونین توی یخچال بمدت ۲ـ۳ هفته ازش نگهداری کنین). هرروز یک سانتی متر ازش رو ببرین و ژل توش رو روی پوست صورتتون بمالین. می‌دونستین این کار به از بین بردن لک‌های پوستی هم کمک می‌کنه؟
به صورتتون روغن جوجوبا ( Jojoba Oil ) بزنین.
هر وقت از خیار استفاده کردین پوستش رو بمالین به صورتتون.
پر باشین از سلامتی
لطفاً در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تألیف شده است، به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره‌کنید.
