logo1anandalogoananda2logo1anandalogo1ananda
  • صفحه اصلی
  • مطالب آموزشی
    • از کجا شروع کنم؟
    • آموزه‌های عمومی آیورودا
    • آموزه‌های تخصصی آیورودا
    • بیماری ها و درمان خانگی
    • مواد غذایی
    • آشپزی آیورودایی ـ ایرانی
  • دوره های آموزشی
    • کلاس های آیورودا
    • کلاس های یوگا
  • تست مزاج شناسی
  • محصولات
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • EnglishEnglish
  • صفحه نخست
  • مطالب آموزشی
  • آموزه‌های عمومی آیورودا
  • مصرف هندوانه، طالبی، خربزه بعد از غذا ؟!
خوردن دسر به همراه غذا!
۱۴۰۰/۰۴/۱۶
نحوه مصرف صحیح “ارده” در طب آیورودا
۱۴۰۰/۰۴/۲۱

مصرف هندوانه، طالبی، خربزه بعد از غذا ؟!

منتشر شده توسط هاجر ناظمی در ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
موضوعات
  • آموزه‌های عمومی آیورودا
برچسب ها
  • آیورودا
  • تغذیه سالم
  • ستاره کیومرثی
  • طب سنتی هندی

مصرف هندوانه، طالبی، خربزه بعد از غذا ؟!

ترکیب‌های اشتباه غذایی در آیورودا (2)

نویسنده: ستاره کیومرثی

هوا داره گرم می‌شه و خوردن میوه‌های آبداری مثل هندوانه، طالبی و خربزه خیلی می‌چسبه!

اما دقت کردین وقتی بعد از غذا هندوانه می‌خورین ترش می کنین؟! یا وقتی روی غذا طالبی یا خربزه می‌خورین آب توی دهنتون جمع می‌شه و گلوتون شروع به خارش می‌کنه؟!

در آیورودا خیلی تاکید می‌شه که هندوانه، طالبی و خربزه به همراه غذا یا بعد از غذا خورده نشن. همچنین خیلی تاکید می‌شه که این سه تا میوه رو حتی با میوه‌های دیگه یا دو به دو با همدیگه هم ترکیب نکنین و حتما اونها رو به تنهایی بخورین.

دلیلش اینه که پروسه هضم این سه تا میوه از میوه‌ها دیگه هم سریع‌تره و وقتی با چیزهای دیگه ترکیب می‌شن دستگاه گوارش دچار مشکل می‌شه.

برای همین این میوه ها رو بعنوان میان وعده (حداقل ۳ ساعت بعد و ۱ ساعت قبل از غذا) به همراه مصلحشون نوش جان کنین و سعی کنین از خوردنشون در شب‌ها خودداری کنین.

روی هندوانه کمی نمک بپاشین و چند تا از تخمه‌هاشو خوب بجوین و قورت بدین.

روی طالبی و خربزه کمی نمک و پودر هل یا زیره سبز بپاشین.

از خوردن نون و پنیر و هندوانه یا نون و خربزه یا طالبی هم بشدت پرهیز کنین.

 

لطفا در زمان بازنشر مطلب که با امید به سلامتی همگان و با مهر تالیف شده است به نام نویسنده آن «ستاره کیومرثی» اشاره کنید.

Share
0

مطالب مرتبط

آناندا
۱۴۰۱/۰۶/۰۸

از کجا شروع کنم؟


اطلاعات بیشتر
یک لیوان قهوه میان لیوانهای خالی- اشاره به ترک کافئین
۱۴۰۰/۱۱/۰۱

ترک کافئین ( زندگی بدون آن یا همراه با مصلح مناسب)


اطلاعات بیشتر
۱۴۰۰/۱۰/۲۴

کافئین؟ آری یا که نه؟


اطلاعات بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


کلاس‌های آموزشی: ۰۹۲۱۲۹۰۹۳۹۸
محصولات آناندا: ۰۹۳۷۲۵۳۲۱۳۰



Website design by : iransite
    0language
    • EnglishEnglish